Question

生物问题

1、青少年在身体发育的时候，如果偏食或者挑食会引起什么后果？

2、营养不足，身体就会受到影响，那么营养过剩可以吗？为什么？

3、为了满足人体每天对能量和各种营养物质的需要，人们的营养必须（ ）。

【有知道这，请帮帮忙吧！谢谢了…………！】

Answer 1

偏食挑食会引起营养不良，因为有些维生素，氨基酸，，，只存在于特定的食物中，比如你只爱吃肉，不吃蔬菜，缺少维生素C患败血症。。
营养过剩也不行。营养过剩的话。会变胖，不但影响视觉美观，而且体质可能也会下降。心脏等内脏器官超负荷运动，容易患心血管疾病，或者跟肥胖有重要影响的疾病，如脂肪肝，高血压等。。
所以不应该挑食偏食，适量而食，7成饱即可，蔬菜，肉都要全面，另外注意运动，多喝水这样有利于营养的吸收，尤其吃晚之后最好散步或小跑一会，以促进消化