睡眠不好长期困扰着我,安眠药抗抑郁的药都在吃,还有中药也在吃,有7.8年了,身体见好,就是药戒不掉了?

怎么办~,郁闷... 怎么办~,郁闷 展开
 我来答
xl4062
2011-03-18 · TA获得超过6067个赞
知道大有可为答主
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首先要改善导致你失眠的身体状况,西药的安眠药尽量不要吃,上瘾之后会更加痛苦,中药治疗失眠有一定帮助,但关键还是靠自己调理。我以前失眠有30多年,后来吃安眠药上瘾,安定片吃到10多片都很难入睡,上瘾后的症状如同吸毒上瘾一般让人痛不欲生,后来改吃中药一段时间后稍有效果,并且逐渐戒除安眠药,用了三年时间完全戒除西药,后来中药也没有再吃,以后靠每晚临睡前的按摩改善了失眠的状况,虽然还有几次反复,但总体上很少出现完全不能睡眠的情况,人的精神和身体素质也发生了根本变化。
tim小莫
2011-03-20
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失眠有时和心情有关,心情在这也起着关键性的作用,要调整好。还有就是,我建议您还是以中药调理为好,再者就是在饮食上,听听中医的建议,这样,病情可能会有所好转。
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彩霞满天泪一千
2011-03-31
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你是不是心里作用,别吃药了,换点别的吧。秋天去摘点山栆泡酒好用
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