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有氧运动，就是强度不算大，持续的时间长
无氧运动，就是时间不算长，瞬间爆发，强度大
我是这样简单的认为的，呵呵
有氧运动，我觉得比较好！
无氧运动，就是时间不算长，瞬间爆发，强度大
我是这样简单的认为的，呵呵
有氧运动，我觉得比较好！
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有氧运动是很好的运动，可以活跃身心，健康身体。
无氧运动则是快跑或长跑，是力气活，没有任何好处。
无氧运动则是快跑或长跑，是力气活，没有任何好处。
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说白了,有氧就是练耐力,无氧就是练爆发力.
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有氧运动和无氧运动的区别是什么？
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一个是在氧气充足的情况下运动
另一个是在氧气不充足的情况下的运动
另一个是在氧气不充足的情况下的运动
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