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失眠影响三高,加速肥胖,3种食材煮水,安心神,睡眠好!
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今天为大家分享一个可以调理失眠的穴位,神门穴。那神门穴呢它是我们心经的原穴。可以调理我们心烦、失眠、多梦,还有头痛等问题。
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入睡困难,经常失眠怎么办
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长期失眠会引起很多的问题,大家一定要注意。
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桂圆和它“搭配”,是天然催眠剂,清心安神,提高睡眠质量!
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