Question

我头皮屑超多，怎么办？

患者信息：男 12岁 北京

我12岁，男，不知道为什么头皮屑超多！随便轻轻拍一下，甚至吹一下头发，可以掉下20多个小小的头皮屑，是什么回事啊？还有，我小时候包括小学毕业前，都很讨厌洗头，很少洗的，会不会这个就是原因？可是我进初中后，变勤奋了，隔几天洗一次，可是头皮屑还是超级多啊！！！！！！！！要是剃了光头.....头上全是一片白！信不信？到底怎么办哦？

Answer 1

头皮屑多的原因有：洗发精没冲洗干净、使用脱脂力过强的不良洗发精、头皮上的皮脂过多、使用不良的美发用品、胃肠障碍、饮食不当、营养不均衡生活作息不正常(睡眠不足、疲劳)、自律神经容易紧张、内分泌不正常、身体疾病、季节转换等因素，也都可能会导致头皮屑的产生。

养成经常洗发的习惯，但不要天天洗，洗发过度会导致头皮细胞受损，你现在就是受损的表现。洗发水要选择温和的草本型，纯植物配方，可以疏通头皮的毛囊，令头皮细胞清新，这样就不容易长头皮屑。要尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多。也可以选择两款洗发水交替使用。

平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。

Answer 2

许多人在秋冬季节的时候会头皮屑增多，这可能和夏天洗头发的习惯有一定的关系。

Answer 3

花椒、盐适量煮水，头发洗净后用这水再洗洗泡泡，会发现头皮越来越少的

Answer 4

我14，用采乐就行，药店有卖。

Answer 5

吃维生素。