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长胖又健康的秘诀
第一,要减轻自己的精神压力,可以解决的事情就不用担心,不可以解决的事情担心也没有用;
第二,保证正常的生活规律,不抽烟、不喝酒,少受刺激(包括生理的和心理的),不要睡的太多,只要比正常情况下多睡一个小时以内就可以了;
第三,要适当运动,打球,跑步都可以,时间长短无所谓,再怎么增肥也要保证身体健康;
第四,少生病,注意自我调节,一旦发现身体不适,就要想办法解决;
第五,哈哈,那就是多吃土豆和猪肉,多喝肉汤,晚上可以吃点夜宵什么的,(PS:要注意保持口腔卫生);
第六,就是生活过的开心点。
长胖又健康的秘诀
第一,要减轻自己的精神压力,可以解决的事情就不用担心,不可以解决的事情担心也没有用;
第二,保证正常的生活规律,不抽烟、不喝酒,少受刺激(包括生理的和心理的),不要睡的太多,只要比正常情况下多睡一个小时以内就可以了;
第三,要适当运动,打球,跑步都可以,时间长短无所谓,再怎么增肥也要保证身体健康;
第四,少生病,注意自我调节,一旦发现身体不适,就要想办法解决;
第五,哈哈,那就是多吃土豆和猪肉,多喝肉汤,晚上可以吃点夜宵什么的,(PS:要注意保持口腔卫生);
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我个子才有172、体重就已经48了、怎么办啊我怎么就是瘦不下来啊、我是不是应该去抽脂啊??
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哪有女生想长胖的,你的身高体重比例很好啊。
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估计是甲亢~去医院检查一下
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这是跟消化系统有关的,人的体内会有一种叫做消化酶的成分,消化酶是帮助人体把食物消化成较容易吸收的物质。
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