失眠啊！怎么办？
15个回答
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如果 不严重晚上吃饭后走5里路，平常多到社会交流调节大脑工作状态，如果 严重就要到大医院失眠科去用药治疗了
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一个腿部动作，坚持30秒，脑供血充足，睡意浓厚，入睡香甜！
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睡前躺10分钟，有一定改善哦
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今天就给大家分享2个可以说是 “天然安眠药”的小妙招。
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打飞机啊，打着打着就睡着了。
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