失眠啊！怎么办？
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这个解决失眠小妙招，必须get!
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。
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多运动，多想事，多看书，或多吃东西
这些都会消耗你的能量
当你感到困时自然就会睡着了
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当你感到困时自然就会睡着了
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