Question

运动的时候膝盖疼是怎么回事？

不经常运动，就跑太空机的时候疼，开始跑不一会儿就开始疼，不跑不疼。注意运动的时候没有震动啊，是太空机。
我们这里天气比较冷，会不会跟温度有关系？（从室外进来的时候）
我想知道出于什么原因，还有该怎么办？我不想停止运动啊，最近才下定决心运动减肥的呢。

Answer 1

Answer 2

一般都有韧带或肌组织疲劳受损或是局部细胞异常电位因素侵犯关节和腱鞘滑膜，引起滑膜肿胀、肥厚和关节积液问题。如果问题没有及时解决，就可能导致局部组织细胞共振传导障碍，平时表现不是很明显，当外界温度、湿度或气压出现变化时，因为能量发生变化，共振障碍点也会发生能量变化，引起细胞电离子的异常活动，刺激细胞代谢，出现酸痛问题。在西医来说，是局部有炎症没有处理好，有异常的酸性物质存在。
治疗方法就是消除局部共振障碍，让细胞恢复正常。只要消除局部异常的离子活动，问题就解决。消除局部电位差是治疗关键。
你可以试试简单的物理疗法：食用盐一斤炒热炒干，加入姜丝50克，用棉布包好，热熨患部，会有不错的效果。另一种办法是用热淡盐水泡患部，浸泡20分钟，有利于消除组织细胞的电位问题。
如果症状特别严重，可用用下方外用：苏木15g,红花12g,艾叶30g,勾丁12g,伸筋草30g,牛膝12g,大戟15g,甘遂15g,甘草10g，每日1剂， 水煎，先熏洗后淋洗，每次30min，每日2~3次。

Answer 3

应该是和膝关节凉有关。跑之前，先要做一些准备活动，拉伸韧带、扭转个关节。减少运动损伤。天冷还要注意保暖。你也就是一般的运动，也不是专业运动员，一般还不至于膝盖就出啥大毛病了。

Answer 4

天冷的时候运动一定要热好身，膝盖是一个人身体最脆弱的部分，运动员如此，一般人也是这样。
身体就像一台机器，因为你长时间不运动，突然启动会导致磨合不良，
不是剧烈的运动，应该不会造成损伤，运动前切记好好热身，开始先做少量运动，循序渐进，
运动减肥是很好的方法哦，只要你持之以恒，就一定会有所成效。
加油！

Answer 5