Question

打斯诺克时出杆有什么要领啊？

Answer 1

1.身体姿势：

和其他一些体育项目一样，姿势是很关键的一个因素。由于每个人的高矮、胖瘦、
骨骼结构各不相同所以每个人打球的姿势都不是一模一样的，所以要提醒注意的是千万
不要去模仿你喜爱的某个球星的姿势，除非你非常肯定它是适合你的，否则你将在很不
舒服甚至别扭的姿势下完成每次动作。正确的姿势应该是两脚分开略与肩同宽，（以右
手持杆者为例）右脚蹬直，左脚弯曲，身体很自然地贴向台面，这时你要感到两脚和身
体是很稳定的，没有过分前倾或是后坐的情况，身体也没有不舒适感，特别强调两脚站
稳以及身体舒适。你可以做以下实验：身体离开台面，不要拿杆，双手背在身后或者自
然下垂，然后试着把身体压低，这时如果你没站稳的话很容易感觉到。

2.手架

手架在击打过程中也是很关键的，其作用是作为身体的第三个支点，为出杆提供一
个稳固的通道以及调节母球击打点位。总之手架是否稳固是进球的一个前提。首先，张
开手掌按与台面，手掌拢起，四指抓紧台面，拇指紧贴食指形成一个稳固的v型通道，值
得注意的是在整个击打过程中食指和拇指根部不得离开台面，手形不能在任何时候松散
。

3.握杆

很多人打球喜欢把球杆握得很紧，甚至时间一长手上还会打出茧子，而且这样也打
不力量来，其实用手指轻轻握住球杆就行了。其实打台球就象钉钉子一样，如果你把榔
头握得很紧，那么手腕也会随之而僵硬，试想你会这样去钉钉子吗，

4.试杆

在身体趴到台面以后，接下来要的事就是试杆，你应该保持握杆的小臂是放松且自
然垂直的，换句话说你握杆的手指、手臂、肘关节、肩关节都应该很放松，这样才能发
出力来，如果很僵硬势必影响到你的发力和击球准确性。然后把球杆尽量放平，这时你
握杆的“拳头”、下巴、手架和目标球应该是成直线的，然后，用你的小臂轻柔地带动
球杆做水平的抽动，使杆头贴近母球的击点，这样反复试3、4次使之感觉平顺，注意节
奏要掌握好，不益过快。

5.瞄准

很多人在得到一个机会后就急于趴到球台上准备击打，实际上这个时候你不妨走到
台边弯下腰看清楚正确的瞄准点，由于视角的关系，有些角度的球当你趴到台面后看到
的角度并不是正确的，特别是一些看似直线的球。在你正确找倒了目标球的瞄准点后，
很多人的视线就开始找不到方位了，到底目光该注视哪里，其实在试杆的时候，目光可
以在母球的击点、目标球的撞击点和袋口之间来回，没有硬性规定，但有一点可以肯定
，就是在出杆的时候目光是应该盯准目标球而并非母球更不是袋口，很多人在出杆后马
上就抬头去看袋口，这是很不好的习惯，击球动作还没完成就提前起身抬头，造成了击
球失误。

6.出杆

在试杆及标准结束后,手臂带动球杆水平地向后拉去寻找发力点,拉多少根据你所需
发力的大小而定,注意拉杆要平,如果需要大力,这时可以松开后三指,否则手腕会感觉别
扭,找倒了发力点后,有一个很短暂的停留,这时你要在精神和身体两方面做好准备,然后
信心百倍的出杆,不要有任何犹豫,注意出杆不要太猛,要逐渐加力,当杆头到达母球的时
候加到最大,这时你会体会到一种刺穿母球的感觉,这时不要立刻把杆抽回来要把力发彻
底,这需要长时间的练习才能完成,如果猛然发力,那么你只能听到球碰球的声音,而没有
那种穿透感.不少人认为到这里就算完成了一次击打,其实出杆后身体的保持很重要,整个
击打过程中除了眼睛和手臂,其他的部位都必须保持静止,直到目标球落袋或者母球已经
趋于静止,在此之前不要提前抬头,起身,也不要随着出杆身体顺势向前,另外手架也要保
持不能变形.

Answer 2

出杆击球有以下几个要领：

1.眼睛要清楚地感觉到皮头的速度(是皮头),如果太快,只会晃一下你的眼睛。

2.尽量找到球杆是在匀加速状态下击球的.而且后手不要干扰球杆向前的惯性,击到母球的击点后,不要用手握住球杆,让球杆地动能充分一传递到母球里去。

3.感觉暴击点不同位置时母球入力的不同效果,以低杆为例.暴击点如果在还没有接触到母球前,那么这种入力的效果就是不好的.通常用来打一些刹车球.暴击点如果在母球的击点上,这种球是目前大部分球友都经常使用的击球方式,入力效果普通.暴击点如果在皮头与母球接触后,那么动能释放可以达到更好的效果,也可以叫做皮头与母球的接触时间更长,用同样的力量打不同的暴击点,产生的效果是很大的.以前大家都强调要打出有穿透力的球就是这个道理。

4.感觉在击球过程中身体是没有一丝动作的(大力击球除外),全身只有后手小臂的拉起和放下.击球后身体姿势的保持也是非常重要,因为有个良好的习惯,就不必担心在比赛中突然在击球的瞬间因为身体的"动作"而失误。

摘自斯诺克之星官网

Answer 3

打斯诺克最重要的就是出杆，什么站姿，手架，都根据自己的感觉调整吧 。出杆呢要 注意握杆，握杆要放松，有节奏，别想太多，最重要的就是出杆那一瞬间要夹紧臂膀。注意， 是大臂不动，小臂夹大臂。 去试试吧 ，我觉得要自己摸索的 还有就是3月28号 就是后天中国公开赛要开始了 可以去看看吧 OK

Answer 4

斯诺克教学63：深入解读“握杆、出杆”