Question

如果HIV确诊为阳性，该如何面对？

Answer 1

很多女性感染者都是在不经意之间发觉自己感染了艾滋病病毒（HIV），有的是在自己的伴侣发病和离世后察觉自己被感染，有些是因为自己发病而察觉，有些是因子女发病而发现感染，而有些是在注射毒品时期或者是在戒毒后得知自己感染了艾滋病..... 每个人在接到HIV确诊结果时的反应都会不尽相同。但一般来说，女性在确诊后都会有一些类似的感受，包括羞愧，愤怒，内疚，恐惧，悲伤与忧郁等，还有很多感染者的第一反应是难以接受，这很正常，因为不管如何，发现自己是HIV感染者通常都是一件让人不寒而栗的事情！
你的这些负面感觉可能非常强烈，但你要尽量试着不去恐惧，让情绪可以逐渐可以控制，也就是说，你要能从心理上接纳HIV的存在，而不是被它给吓倒了！
温馨提示： HIV感染者的身份，不应该影响作为一个人的基本尊严与权利！ HIV只不过是一种病毒，无须羞愧。不幸的是，世界上至今为止有太多的无知和偏见。但作为女性感染者，应该致力于对抗任何形式的歧视与污名！ 请相信，即使到了发病的地步，也不能表明就会糟糕得无可救药，艾滋病感染者中非常多的人都能在严重的病情中成功康复！
是否把感染的身份告知别人，在告知前应做那些准备？ 另外，在HIV确诊之后，大家还会面临的一个共同问题就是：是否把感染的身份告知别人，在告知前应做那些准备？ 感染者一般都需要在心理上接纳自己的感染者身份花上不少的时间，因此，不必急于告知他人！
在还没有找到可信任的人之前，暂时保守这一秘密。即使你要急于告诉别人，请先静下心来估计随之而来的后果。 有益的提示： 在告知他人之前，你一定要谨慎地考虑：
如果你的感染身份别人得知后，后果是什么？ 你的家人或朋友会支持你吗？ 如果你正打算告诉某人，你将如何展开这一话题，你会说些什么？然后，你试想一下将会得到什么样的回应？ 对于我们中的任何一个人来说，预计我们的家庭，朋友或社区如何对我们的确诊做出何种反应是困难的。例如，我们中的一些在告诉家人和朋友后使他们产生误解，最后还要我们对其进行心理辅导。当碰到这些问题的时候，你不得不多做一系列解释。 你可以列出一个清单，包括你能想到的所有人。例如：父母、伴侣、子女、挚友、同事、宗教人士或精神导师、社区小组或HIV组织、同学、老师等等。然后，根据自己的情况，选择向谁告知。 你可以考虑先告诉与你最为亲密的人。找到几个可以信任的朋友或亲人来分享感受，以寻求慰籍，这可以有效地降低心理压力，打破与世人隔阂的感觉。 告诉性伴侣自己的感染者身份往往是困难的，这取决于你们过去与现在的关系，还有他们是否对HIV和HIV检测有大概的了解？他们会听你所说的吗？ 有益的提示： 大多数女性感染者会因为感染而不愿接触任何人，在这种情况下，可能她们需要找到那些有着相似经历的女性感染者，才有交流的欲望。特别当你和外界相对隔绝或者正在生病的时候，如果有这样的问题，不妨寻求一个可信赖的倾诉对象！ 国内有针对女性感染者建立的支持小组，如彩云家园，她们能够为不敢公开自己身份的女性提供帮助，通过她们，你能够获得完全的信任与谅解，并且能分享许多有益的信息与经验！ 在其他女性感染者身上借鉴经验是一个不错的选择，因此，你可以考虑选择值得信任的感染者支持小组！ 谨慎对待公开HIV感染者身份 一些感染者能坦然地公开自己HIV感染者身份，但大多数并非如此。无论如何，谨慎处理是绝对必要的！ 请记住公开身份虽然并非绝对的“黑”和“白”，但这完全不同于向挚友、母亲或伴侣的告知！ 如果你想完全公开，一定要事先考虑可能造成的影响！你可能要考虑先建立一些强而有力的后援作基础。 公开过程没有一套简单的规则可循。你所能做的只有跟着感觉走。没有人能够轻易地告诉其他人关于她们HIV的感染身份！ 慢慢来，因为，你并非孤单一人 请记住，在这世界上，你并非孤单一人。