Question

血糖低吃什么食物好呀！

如題…

Answer 1

血糖低？我是血压低，不过我觉得既然低血糖就应该补充点糖分，蜂蜜水就可以吧，很好的糖能源，如果你是长期的低血糖就经常吃香蕉咯，里面有很多淀粉的水解之后就形成葡萄糖啦
求采纳

Answer 2

应多吃一些易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。 属于轻度低血糖症，可以： ⑴、立即饮用1杯果汁或甜饮料（如100～150毫升可口可乐，相当于10～15克葡萄糖）。 ⑵、3汤匙（每汤匙约10毫升）砂糖、蜂蜜或3～5块糖果。 ⑶、5克葡萄糖片。 ●少吃多餐 低血糖患者最好少量多餐，——天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。 ●均衡饮食 饮食应该力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。>>>贪心多吃荔枝小心低血糖 ●应加以限制的食物 严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。

Answer 3

如果不是糖尿病人，可随身带些糖果，巧克力，各种甜点，发病时随时吃下去，如果有糖尿病，可少吃些糖，尽量吃咸点心，如果常发此病，应去医院看专科医生。 牛奶中含有的是乳糖，它要经消化后才能断裂成葡萄糖，这个过程不如直接吃一块糖来得及时，尤其是已经心慌、出虚汗的人，更不适合喝牛奶来升高血糖。 另外，一般一盒250g的牛奶中含乳糖是12%左右，而一块糖一般是5克重，对于脆性病人来说，虽然相差5克，前者没有后者及时，而后者又可以保证量的限制。此外果汁和甜饼干也是可以使血糖迅速升高的东西。 牛奶则可以作为血糖控制良好的人睡前加餐使用。