Question

怎么样做，可以排毒？

我要排毒养言的。

Answer 1

十大排毒养颜食品1，黄瓜 …… >>厨房里的美容剂 味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细 纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。 2，荔枝…… >>惹火尤物 味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。 3，木耳 …… >>保健常吃黑木耳 味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。 4，蜂蜜 …… >>给点蔬菜就灿烂 味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。”蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。 5，胡萝卜 …… >>莫斯科小猪赛跑 赢奶油胡萝卜 味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。 6，苦瓜 …… >>“苦恋”到心 味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日”。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。 7，海带 …… >>吃豆腐最好配海带 味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中，包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以，海带是理想的排毒养颜食物。 8，茶叶 …… >>茶叶的欣赏艺术 性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。中国是茶的故乡，对茶非常重视。古书记载：“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。”说明茶叶有很好的解毒作用。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，其醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显著。现代医学研究表明，茶叶中富含一种活性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，可以保健强身和延缓衰老。 9，冬菇 …… >>行家指点 冬菇知多少 味甘，性凉，有益气健脾、解毒润燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必需的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、磷、钙等成分。现代医学研究认为，冬菇含有多糖类物质，可以提高人体的免疫力和排毒能力，抑制癌细胞生长，增强机体的抗癌能力。此外，冬菇还可降低血压、胆固醇，预防动脉硬化，有、强心保肝、宁神定志、促进新陈代谢及加强体内废物排泄等作用，是排毒壮身的最佳食用菌。 10，绿豆 …… >>绿豆美容汤 味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。 [商标/商品名]：排毒养颜茶 [生产厂商]：武汉万松堂生物医药有限公司 [产品类型]：保健品-减肥 [产品卖点]：排毒养颜茶质量好,将提供充分的代理支持和利润空间 [批准文号]：鄂随卫食字（2005）第A0381号 [药剂类型]：袋泡茶 [产品规格]：2gx20袋/盒x200盒/件 [主要成份]：芦荟、甘草、莲子心等 [用法用量]：每次取一袋放入杯中，用开水冲泡3-5分钟，即可饮用。可反复冲泡，至色淡为止。 [产品性能]：本品通过排毒主管道——消化道将体内毒素排出，并通过通补结合，升降得宜等精妙的处方配伍，使脏腑功能活动正常，气血流畅，阴阳平衡，从而达到排毒和养颜的目的。长期饮用，效果更佳。 [产品说明]：-由于环境污染、生活习惯等不同的原因，造成很多人体内毒素堆积，新陈代谢缓慢，从而导致部分器官功能障碍，气血失和、阴阳失衡、气机阻滞、内分泌失调，出现食欲不振、口臭、腹胀、腹痛、面色无华、皮肤色素沉着、青春痘、便秘等症状。本品通过排毒主管道——消化道将体内毒素排出，并通过通补结合，升降得宜等精妙的处方配伍，使脏腑功能活动正常，气血流畅，阴阳平衡，从而达到排毒和养颜的目的。长期饮用，效果更佳。 二\花草茶养身之道 排毒养颜茶---金莲花+野菊花+莲子芯+决明子 解毒除斑茶---金银花+红巧梅+金莲花+杭白菊 减肥养颜茶---勿忘我+百合花+决明子+山楂 玫瑰养颜茶---玫瑰花+千日红+山楂+茉莉花 普洱减肥茶---普洱茶+贡菊 美颜润肤茶---玉兰花+富硒茶 美容消斑茶---红巧梅+美容花+菊花 清热解毒茶---金银花+菊花+茉莉花 降脂降压茶---绞股蓝+苦丁茶+银杏叶+青山绿水 镇静安神茶---百合花+熏衣草+茉莉花+合欢 清喉润肺茶---胖大海+玉蝴蝶+青山绿水

Answer 2

毒素与健康 在竞争进入白热化的21世纪，人类将进入一个令人不安的精神疲惫、内分泌失调、亚健康和疾病状态的恶性循环圈、国内外科学家们的潜心研究发现，体内毒素已经成为威胁人类健康的头号杀手，内毒素性疾病已成为人类重要的致死性疾病之一！ 第一节毒素的种类 重金属、细菌及其发酵物、过剩的蛋白质和没有排出体外的宿便是人体的四大毒素。 汽车排出的尾气、农药及清洁剂的残留、用水银补牙、使用铝锅、大量食用罐头食品和长期使用劣质化妆品等等都会使包括铅、汞、铝、镉等重金属在人体内积存下来，影响到人的大脑、肾脏和免疫系统。而细菌、发酵物和过剩的蛋白质都是吃带来的问题。人吃的食物没有被完全消化吸收，就会积存在身体里，形成毒素，从而引起肠胃不适或肝肾负担过重。结肠内的宿便是毒素中的最重要也最容易被人忽视的一种。 这些毒素在人体内部作崇，会让您出现找不同原因的头痛、体质大幅增加、便秘、口气难闻、脸上出现色斑、下腹部膨胀、皮肤失去光泽、失眠、注意力不集中、无缘故的抑郁、生暗疮等等问题。 第二节消化系统非常重要 人类健康长寿的秘决是要保证两大系统的畅通，这两大系统就是消化系统和血液系统。其中首当其冲的是消化系统，因为一旦消化系统不畅，残存在消化系统和各种毒素就会被吸收而进入血液系统，直接参与体内的新陈代谢，干扰内分泌、神经、免疫等系统的功能，也会导致肝、肾功能受损，诱发习惯便秘、痤疮、肥胖症、肝火、高血压、心脏病、糖尿病、癌症等。古人所说：欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。 第三节消化系统要健康 食物由口腔进入食管到胃后再推入小肠，小肠的功能是吸收养分，然后把吸收后的食物残渣推进大肠，而大肠的功能只是吸收少量水分和储存废物而后由直肠排出体外。 如何来衡量消化系统是否健康呢？从两个方面：排便的速度和排泄物的色型味。 第一：排便的速度一定要快。 第二：一个健康的人排出的粪便应该是粗大、光滑、无断裂、金黄色、无恶臭的。 第四节排泄物是消化系统的镜子 A、连续两天以上不排便 每天三餐但是不排泄，这样在大肠内的食物残渣就会变质、腐烂产生大量的毒素，如果两天以上不排便，体内食物残渣的重量一定不轻于一只6磅的保龄球。 B、没有晨便 因为早晨是人体大肠蠕动最快的时刻，早晨把头天的食物残渣全部排泄掉。 C、褐色排泄物 褐色的排泄物，说明头一天吃了许多鸡、鱼、肉、纤维素摄取过少，动物蛋白质太多，这样你的胆和肝压力过大，胆汁分泌不够，长久褐色排泄物会造成酸性体质，酸性体质就是慢性疾病和癌症的温床。 D、红色排泄物 红色排泄物指的是排泄物带有红色的血块。这说明你的下消化道出现了问题。也就是你的大肠、直肠、肛 门有创伤口、所以才会在便中有鲜红的血液。天长日久会直接导致大肠癌、直肠癌、肛门癌。 E、黑色排泄物 黑色排泄物比红色排泄物更可怕，它说明你的上消化系统出现了问题，也就是你的胃和十二指肠出现了问题，有内出血的情况，内出血经过小肠、大肠排到体外就成了黑色。 第五节大肠的健康最关键 食物进入体内24小时必须排出，进入大肠的基本上都是已经没有营养的，却会产生许多毒素，等着被排掉。英国皇家医学会57位世界顶级医学专家指出，人类90%的疾病与肠脏不洁有关，大肠内的食物残渣会产生22种毒素，会导致口臭、体臭、色斑、暗疮、脓肿、肥胖、疲劳、记忆衰退、畏热畏寒、失眠烦躁等疾病。食物残渣在大肠内停留时间过长，水分就会被大肠逐渐吸收而变得干结、发硬、会划破大肠、直肠和排泄口，产生创伤口，而食物残渣所产生的毒素每天从创伤口经过。宿便是万病之源。 第六节宿便的毒害 毒害一：减寿缩年。肠道是人体自身的主要排毒“信道”，由于宿便积存，造成排便不畅、便秘，使人精神不振，头痛、腹胀、口臭、体臭、皮肤粗糙、出现斑纹、面色晦暗，让衰老提早到来。 毒害二：损毁容颜。我们过多注意体表美丽，忽视人体内“环保”各种有毒物质随血液循环危及全身，通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮、雀斑、黑斑、口臭、体臭、唇疮、皮疹等一系列自我中毒症状，破坏肌肤健康和容颜美丽。 毒害三：造就肥胖。体内宿便积聚，造成肠道“拥堵”，一定会引起肥胖，而且这种肥胖是“向心性”的。即中间大，两头小，状如枣核。这是因为肠道位于人的下腹部，宿便堆积造成多余脂肪也沉积在肠壁，引起小腹突出，出现肥胖。同时在腐败菌作用下产生大量的气体，使腹部体积增大，腹围加大，久之，腹部肌肤松弛，腹部前凸形成“向心性”肥胖。 第七节怎样判断体内有毒 人体如果存在肠毒、表毒、血毒，会出现以下症状？ A、肠毒从便秘开始。肠道内蓄积毒素被大肠吸收，就会出现便秘、腹胀、口臭、体臭、色斑重、失眠、精神焦燥等症。 B、表毒始于毛孔不畅通、开合无度、所以令人易患风寒、易染疾患，免疫力下降，皮肤表面沉淀污垢暗斑。 C、血毒使血液运行不畅，不能温养四肢，血糖、血脂和胆固醇等沉积在血管壁上，形成动脉硬化，血压不稳等；血液中的酸性致痛物质体毒过量蓄积，病变已经开始！ 第八节您有便秘吗？ 要知道，一个健康的人，一个正常排便的人体内仍然是留有许多宿便的，更不要说有便秘的人。具体说便秘具有四种情形： 第一种，大便次数减少，干燥、排出困难。 第二种，大便并不干结，却老要大便，便后还有残便感。 第三种，上厕所不能马上大便，而是蹲着等上半小时才能解下来。 第四种，常有频繁的排便感，每次却只有少量粘液排出（中医称热结旁流），往往被误认为是“腹泻”，不停地用抗菌素或止泻药， 结果越治越重。 第九节便秘的危害 A、引起肛肠疾患。便秘时，排出困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。 B、胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。 C、形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。 D、患结肠癌。可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10%患结肠癌。 E、诱发心、脑血管疾病发作。临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。 F、引起性生活障碍。这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不射精或性欲减退，性生活没有高潮等。 G、易使妇女发生痛经。阴道痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等症状。 H、影响大脑功能。便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质节扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。 第十节排毒的根本是大便畅通 关于宿便和便秘的危害，为什么会有危害，一句话，就是无论是宿便还是便秘都会在人体内产生许多毒素影响着我们的健康。所以，我们要想办法排毒，排毒就是排出体内的毒素，着眼于一个“通”字，首先要针对排毒的途径，打通血管、淋巴管、气管、尿管、消化道等排毒通道，使排毒管道畅通，毒有出路。

Answer 3

四季都要排毒、最好的方法是多喝水、还有就是秋天温水、凉水交替洗脸法

Answer 4

每天坚持喝八杯开水或者你可以买排毒养颜胶囊
满意请采纳

Answer 5