Question

土鸡蛋怎么吃最营养

Answer 1

鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来说，开水煮蛋为100%，炒蛋为97%，开水，牛奶冲蛋为92.5，生吃为30~50%.所以说煮鸡蛋是最有营养的吃法

Answer 2

您好，很高兴能解答您提出的宝贵问题，土鸡蛋最有营养的吃法是蒸熟了吃。

Answer 3

水煮蛋是相对来说比较有营养的

Answer 4

可以煮着吃 还可以油煎跟面包一起吃。

Answer 5

煮着吃或者蒸鸡蛋糕。