Question

孩子晚上老是做梦怎么办

Answer 1

初为父母的家长朋友可能平时都会遇到这样让人头疼的事情，那就是宝宝晚上老是做梦，不仅影响自身休息上班，更是严重影响宝宝的身心健康成长，那么，该如何是好呢？1、晚饭不宜过饱：如果晚饭吃得过饱，或在睡觉前吃零食，食物得不到消化就上床睡觉，增加胃肠负担，容易导致卧在床上难以入睡。2、不可饥饿：饥饿同样使人难以入睡。建议吃一些含蛋白质的食物，可以避免半夜太饥饿而醒来。3、少食肥甘厚味：鸡、鸭、鱼、肉等肥甘厚味摄入过多，常常会影响胃肠道对食物的消化吸收。如果晚餐摄入了大量的肥甘厚味，可适当活动一下，如带孩子去散散步或做一些游戏，以促进食物的消化与吸收。4、时间安排合理：晚餐和就寝的时间安排是否合理，对能否安静入睡有十分密切的关系。一般认为，晚饭应安排在睡前4小时左右。5、补充钙：先带孩子到医院儿科给孩子检查一下微量元素是比较好的，考虑孩子是缺钙的原因引起的，如果检查孩子是缺钙的话，建议你最好再给孩子用三精牌的钙加锌给孩子治疗一段时间是比较好的，这样孩子慢慢就会好的。6、睡前安静：白天可能是玩的太兴奋了，一般宝宝睡觉前应该让宝宝保持安静，这种现象会随着年龄的增加而慢慢消失的， 不要让他白天笑的太厉害，晚上容易做梦，不要玩的太厉害。另外注意他白天接触的人和事，还有卧室的居住环境。7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）9、晚上一定要喂奶的话，要注意： 尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。 逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。

Answer 2

对于很多的孩子来说，其实都会遇到这样的一种情况，各位家长也不必太过于担心，因为这些都是非常正常的现象，而且在有的时候，我们大人时常都会做梦，更何况是孩子们呢？只是他们还没有这种意识罢了。

因此，我有以下几点建议：

1、小夜灯

对于小夜灯来说，相信很多的家长并不会感觉到太过于陌生，因为这是很多家庭都必备的一个小的灯饰，他的光线并不是很强，而且对孩子的眼睛也不会有太大的伤害。同时，它的颜色也是多姿多彩的，我们可以根据孩子的喜爱来挑选，这样当晚上的时候，我们只要把小夜灯插上，让房间看上去有一点光度，这样孩子晚上就不容易做梦了，而且孩子的内心也会增加一些安全感。

2、讲故事

对于做梦来说，其实绝大多数的原因都是因为自己在睡觉前想的太多，所以导致自己入睡之后，会出现做梦的情况。但是相反，如果说我们在孩子要睡觉之前，给我们的孩子讲一讲故事，这样孩子做梦的概率也会降低很多，大家都可以去试一试，因为我个人觉得是非常有效的。

以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望各位父母能够给孩子足够的爱，让孩子不在黑夜中害怕，而更多的是感受到父母的陪伴与关爱，这样孩子睡觉的时候才会变得更加的踏实，而且还有利于他们身体的发育，希望大家都能够引起重视，并且采纳这样的一种观念，然后再具体的实施下去。

Answer 3

晚上如果说老是做梦，其实这种是因为你睡眠质量也不好，睡不好会有这种经常做梦的情况，考虑到的话是因为小孩的情绪变化，精神紧张，压力大等情况造成的，这种神经衰弱有可能说是平时过度劳累，饮食失调，神经紊乱。

这边给你的建议就是最好在睡前的时候应该放松心身，可以用热水泡泡脚，睡前的话可以喝一些牛奶有助于睡眠。

平时注意调节好自己的压力，应该劳逸结合，睡觉之前不要做过多的这种脑力活动，所以可以放松一下，平时可以多吃一些维生素高的熟蔬菜水果。

Answer 4

您好很高兴为您解答；
做梦是生活中的一种正常生理反应，人入睡后部分脑细胞仍在活动，这就是做梦的基础。做的梦有好有坏，多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度不够、睡眠质量不高有关系，小孩经常做梦可能是白天玩的太起劲，甚至大吵大闹，等睡着之后往往会出现做梦的现象，主要是植物神经功能过度兴奋，在睡后还没有平稳导致，严重时还会出现说梦话的现象。家长们要注意在白天让孩子多玩安静的游戏，尤其是在睡觉之前不能做剧烈的运动，不看刺激的电视节目，不听恐怖的故事。还可能是因为孩子情绪不稳定、精神压力大导致晚上经常做梦，情绪不稳定、精神压力大导致孩子大脑功能受到影响，孩子还会出现精神恍惚、注意力不集中、反应迟钝等现象，从而影响睡眠状况。

Answer 5