小产后不能吃什么
小产后不能吃什么，女性朋友们注意了！小产后的女性身体状况是需要恢复的，建议不能做太劳累的工作，要注意休息，再者要注意饮食饮食的调理是不可忽视的。
小产后不能吃什么，接下来我们就一起来看一看，小产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。
小产后应在正常饮食的基础上，适当限制脂肪，小产后不能吃什么，忌食刺激性食品，和寒性食物。
国际卫生组织WHO，倡导小产后不使用药物和手术方式改善生殖系统，增加二次伤害.通过食物为辅，生殖系统综合营养“PWRH”为主，增加体内雌激素、改善子宫血流情况，促进子宫腺体及血管增生，通过增加子宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善子宫内膜以及女性生殖系统和流产后身体虚弱等问题。
小产后不能吃什么，身体的调理不能马虎！
产后气血虚弱，吃辛辣刺激的食物（如辣椒、大蒜等），可致人体发汗，从而耗损女性气血，不仅会加重产后气血亏虚症状，甚至还可能会造成其他并发症，危及身体健康。
2、寒性生冷的食物不吃
产后女性气血亏虚，进食生冷食物、寒凉食物不仅不利于脾胃消化吸收，而且不利于体内恶露排出。因此，女性产后应多吃温补的食物，以助气血恢复。
3、咸度过高的食物不吃
咸度太高的食物（如辣白菜、咸菜、咸肉等）含盐量高，盐中的钠元素容易引起水潴留，可造成产后女性水肿，产后女性不建议多吃。但如果发现产后女性有尿多、汗多等症状，则可适当摄入盐分。
4、一定要吃的营养
PWRH技术活性肽提取物：（雪莲活性肽 阿胶活性肽、燕窝提取物，枸杞提取物）修复术后子宫创伤；调理气血不足；清除术后造成的炎症复发；富含小产后身体需要的营养，更好地促进身体的恢复。
小产的危害真的有那么大吗？男性看完这些还会忍心让女人为你做人流吗？
一、 导致并发的乳腺疾病
作为女性一旦开始了怀孕的过程，那么她的身体就会慢慢地发生改变。雌性激素的分泌会逐渐增多，使得带有女性特征的胸部也会发生转变，乳腺细胞会不断发育。
但是一旦做了人流，中止了怀孕，细胞在增长的过程中突然受到阻碍，乳腺在发育不完全的过程中得不到吸收，会变得萎缩，导致乳房无法恢复原状，从而产生乳腺癌等疾病。
二、 导致不孕后果
人流是使受精卵在发育的过程中被强行阻断，将其从输卵管排出，如果废弃物质排出不干净，在输卵管中形成残留，这就会导致女性的输卵管变得狭窄。
当女性下一次准备怀孕的时候，精子在输卵管运输的过程中会受到阻碍，停滞在里面造成不孕。
2017年数据显示，我国比西欧因流产后导致的妇科疾病高出9倍之多，在欧洲小产后综合修复营养“PWRH”通过其中的21项流产后必须营养物质通过血液、细胞滋养到女性生殖系统及全身病灶，通过非药物和手术的方法，预防了妇科疾病的发生，同时也提升了小产后健康再孕的机率！
三、 导致女性引发各种各样的妇科疾病
妇科疾病是每个女人都害怕遇到的事情，就像噩梦一般的存在，一旦出现，会对女性的身体造成极大的危害，严重的还会危及生命。
如果采用不正规的人流手段，或者在人流后没有进行细致的消毒处理，会导致宫颈炎的发生，使细菌不断进入体内，在子宫中残留，感染女性身体细胞，严重的可能会导致终生不孕。
女性私密处是比较潮湿的，容易感染病菌。且女性的阴道是一个偏酸性的环境，有自洁的功能，频繁使用护垫等会破坏阴道本身的偏酸性环境，使平衡失调，降低阴道的自我抗菌能力，细菌就会容易进入，造成感染。
细菌必须粘附于尿道的内皮细胞，才会引起感染《美国医学会杂志》于1994年刊登研究证实PWRH成分可于尿道壁上形成薄膜，防止细菌粘附和感染，对预防尿道感染十分有效。
PWRH保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准
产后38项黄金配比修复营养；针对于产后修复着重有三项营养成分
一修：修复术后子宫内壁的创伤
内膜细胞组织修复
预防宫颈内细胞粘连
二补：补充孕产流失营养
平衡体内的营养
三调养：
1、孕产激素
2、睡眠系统
3、生殖系统
4、妇科系统
5、创伤（子宫）系统
6、消化系统
小产后气血的补充，身体恢复的关键：
怀孕不仅是子宫的事情，他关联着卵巢、肾脏、脾脏等等脏器相互协调的日程发生巨大的变化。
会使我们的身体多个脏器脏器处于失调的状态，而正常分娩会使，相关联的身体系统达到自然的有条理的归位。所以气血的调整实际上是各脏器综合恢复和归位得调整，
国际卫生组织WHO发现人体需要大量供给含有21项血液必需原料“PWRH”更快更稳的补充血液原料，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。
用于新红细胞的健康生成，防止红细胞的数量减少或质量下降。加速红细胞生长，促使血量充沛。通畅血液运输使其良性循环。
流产后注意事项有哪些?
1、在做完手术流产之后的两个星期之内会一定要卧床休息，不能够从事过重的体力劳动。
2、做完手术流产之后要多吃一些有营养的食物，如瘦肉，鸡肉，鸡蛋，牛奶和豆类等食品，增加营养帮助身体的恢复。
3、禁止夫妻生活。在做完流产手术之后要在40天之内不能够进行夫妻生活，避免造成感染。
4、做完流产手术之后会有分泌物流出，应该每天都要用温清水清洗，保持清洁以免感染。
5、做完流产手术之后要注意在两周之内或者是还有血流出的情况下不能够洗坐浴，避免感染，如果想洗的话可以洗淋浴。
6、人流手术身体恢复之后注意进行采取避孕措施，因为人流后经期不稳定，不预防的话可能会造成再次怀孕的。
小产后不能吃什么，女性朋友们注意了！对未婚群体、或者因为很多原因不想要不能要孩子的人而言，流产有时候会变成唯一的选项，比如在南非每年都有许多女性死于用非安全的方法终止妊娠，所以女性朋友爱惜自己的身体。
人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：
1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
二、人工流产后怎样进行补养
流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
三、流产后食疗方法
1、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
2、荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
3、豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
4、乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
5、糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
您不要很担心，一般正常的饮食就是可以，不要太特别就可以，一个月不要同房
需要哺乳的还必须多食营养全面的汤类以保证母乳的质量。
