Question

我16岁抽烟2年多了 现在感觉 很难受 烟瘾 也比较大 但是我真的很想把烟戒掉

Answer 1

你好。

抽烟的人都有一种惯性。
那就是一遇到让自己不顺心的事情就想抽烟。
睡前，睡醒后。饭前，饭后， 都想来一根烟。

我也是抽烟的。 烟龄是4年。
期间我也想过要戒烟，
但是戒掉一阵以后还是会捡起来。
下定决心要扔掉烟头， 没抽完的烟也会扔掉。
但是在受到刺激的时候，就会自觉的去买烟。等消气了。烟也已经抽完了。

所以不要一开始就想要戒掉烟。 毕竟时间在那摆着呢
慢慢减量。 在慢慢抽轻点的烟。
这件事不能着急。

我有个朋友意志蛮强的。
说不抽就不抽了。 想抽的时候就嚼口香糖。
现在是戒不掉口香糖了。

所以。 慢慢来。 不要着急

祝你戒烟成功。

Answer 2

想吸烟的时候转移注意力，或者下定决心干一件事情。能帮住戒烟。
一个戒烟成功的男人

Answer 3

逐量减少，一点点戒，或者试试电子烟什么的