Question

为什么压力一大就头晕头痛

Answer 1

你每当压力大，或烦脑的时候就引起头痛，这多为紧张性头痛，也称神经性头痛。 紧张性头痛，是最常见的慢性头痛，多见于青年，常由紧张、焦虑、抑郁，书写、阅读姿势不正等因素，引起头面部或颈部肌肉持续收缩而产生头痛。病人除头痛外，还可伴有失眠、乏力、头晕、健忘、烦燥等。 当然，如有慢性鼻炎，也可引起头痛，且可有是意力不集中，记忆力减退等症状。 你可检查一下有无慢性鼻炎等疾病，如无明显的器质性头痛疾病，可按紧张性头痛治疗。 治疗方法：一、消除精神上的焦虑、紧张，只要放松精神，头痛也会自然减轻。合理安排作息，要确保每天都有放松时间,每天保证睡眠充足等。 二、纠正不良姿势： 注意预防和纠正各种不良姿势，避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩，如长期低头伏案书写、阅读与工作、电脑操作屏幕过近等。 三、头痛按摩治疗： 1、痛点按摩： 将指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次50~100下，每天早、中、晚饭前各一次，可达到防治头痛目的。 2、穴位按摩： 可按摩太阳穴、风池穴等。 四、体质锻炼： 运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，消除精神紧张，减轻心理压力，松弛肌肉，改善睡眠。 坚持长期锻炼，能增强体质，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能紊乱引起的功能性疾病得到恢复。这可能是治疗神经性头痛的最好方法。 五、药物治疗： 慢性头痛，药物只能做为一种辅助治疗。 1、正天丸6g，3次/日服； 2、川芎茶调冲剂（中药制剂）： 饭后用温开水或浓茶冲服。1袋/次，2次/日。