Question

晚上睡觉会腰酸，是怎么回事

白天起床后就会慢慢好，晚上有时都会酸得醒过来，有时是在腰的两侧酸，有时平躺着都难受，要坐起来才不难受。

也不是一直会这样，会酸的时候就会有一个月左右都会，然后又好了一段时间后又会了。身体上火时会出现这种情况吗？我感觉上火的时候就会这样，不知道有没有这回事。

是不是肾虚啊？我喜欢喝冻可乐，也抽烟，有时喝啤酒这些有没有关系啊？好像肠胃也不太好，经常拉肚子!别人说我是“脾肾虚”，肾虚还有其它什么症状呢？要注意什么？

谢谢
男，27岁

Answer 1

腰的两侧酸的话应该是肾问题，肾负荷太重，要注意饮食和作息了，不能喝酒，不要吃夜宵，不要熬夜，多吃神造的食物少吃人造的东西。

Answer 2

作为一个资深吊丝，我也经常遇到这种问题，原因主要有两个：一是长期玩游戏而且坐姿不正确；二是撸管过度；
建议调整坐姿，少抽烟，少打游戏，早点睡觉，少撸

Answer 3

该好好运动