Question

脑子总想不好的事情怎么避免

Answer 1

一个人会很倒霉的发生不好的事情几率是很小的，生活上如果按正常进行是不会遇到什么不好的事。你应该多尝试做自己喜欢的事情来分散注意力。最主要的你要把自己的想法变得积极一点，因为这些不好的事情都是有的没的，有思考这种事情的时间倒不如多想想怎么样丰富自己的人生。人活着虽然是受累，却也在艰难中创造快乐。不要被这种想法困扰自己。多和朋友聊一些话题，聊多了就不会去想这些了，也不要总是把新闻上的一些坏事情总往自己身上套，担忧自己会不会也向他们一样倒霉，只要不做亏心事，又何必担忧这种事情呢，是吧。
祝你每天能够开心快乐，别想太多。

Answer 2

1、要在深层的人格方面进行调整，养成凡事先往好的、积极的方面去想，即由内向保守的抑郁型人格改为外向活跃的多血质人格。
2、要以事实为依据，当没有充分的事实表明事情会或可能会变糟糕时，不要过多的做负面的联想，等到事情（尤其是日常生活中的小事）真正的发生了再做打算或再做补救也不迟。

Answer 3

我们的问题是总以为可以靠着思维来挽救思维的问题。比如你要变得积极点，要自信点，要正常点，好像人可以自我控制似的。 如果你总想不好的事情，说明你实际上压抑了许多不好的感受，这些感受几乎要冲破意识的屏障了。你应该顺其自然，觉察出更高的真相。

Answer 4

彻底的改变，得改变内心。简单的做法，是随时切断这些想法，不必在意它们，这只是大脑养成的一种思维习惯而已