6个回答
慕立堂
2024-11-25
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良好的用眼习惯是保护视力的基础,青少年可以参考几个注意点:
1. 控制用眼时间:连续用眼时间不宜过长,每40分钟左右应休息10分钟,可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势:读书写字时,保持“一拳一尺一寸”的正确姿势,避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用:课余时间使用电子产品学习30~40分钟后,应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼:眼睛不适时,避免用手揉眼,以免眼睛受伤。
最后,青少年在认真学习和享受欢乐的同时,记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯,保护好自己的视力。从现在做起,从点滴做起,共同守护明亮的双眼,迎接更加美好的未来。
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这是因为很多人都不是单纯性的散光,而是可能是近视导致的散光,或者远视导致的散光,所以才会区分是否是近视性或者是远视性。
散光简单的说就是眼球发育的不好,出现了凹凸不平的现象。且现在散光的孩子越来越多,孩子散光是和视力营养素的严重缺乏有直接关系的,还有就是不良的用眼习惯。
孩子散光首先需要及时补充视力营养素,建议服用乐睛视力营养素,每天两次,每次一包,温水冲服,坚持服用一段时间,散光就会逐渐恢复了。
另外就是要养成良好的用眼习惯。
1、毎年定期眼部检查1~2次。指导幼童养成良好的卫生习惯,不随便用手或化学物品接触眼睛。看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离。
2、选择读物时字体要清晰,不可太小。
3、看电视须距离电视画面对角线的5~7倍。连续看书不超过一小时。需配眼镜者,应由医师检查后配镜。
散光简单的说就是眼球发育的不好,出现了凹凸不平的现象。且现在散光的孩子越来越多,孩子散光是和视力营养素的严重缺乏有直接关系的,还有就是不良的用眼习惯。
孩子散光首先需要及时补充视力营养素,建议服用乐睛视力营养素,每天两次,每次一包,温水冲服,坚持服用一段时间,散光就会逐渐恢复了。
另外就是要养成良好的用眼习惯。
1、毎年定期眼部检查1~2次。指导幼童养成良好的卫生习惯,不随便用手或化学物品接触眼睛。看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离。
2、选择读物时字体要清晰,不可太小。
3、看电视须距离电视画面对角线的5~7倍。连续看书不超过一小时。需配眼镜者,应由医师检查后配镜。
慕立堂
2024-11-25 广告
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良好的用眼习惯是保护视力的基础,青少年可以参考几个注意点:1. 控制用眼时间:连续用眼时间不宜过长,每40分钟左右应休息10分钟,可远眺或做眼保健操。2. 保持正确姿势:读书写字时,保持“一拳一尺一寸”的正确姿势,避免弯腰驼背或趴在桌子上看...
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这个只能通过验光单来区分,如果散光度数前面是+号,就是正散光或远视性散光。-号的是负散光或近视性散光。
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单纯远视散光:眼球在一条子午线上屈光力正常,而与其垂直的另一条子午线为远视。
单纯近视散光:眼球在一条子午线上屈光力正常,而与其垂直的另一条子午线为近视。
复性远视散光:眼球在相互垂直的两条子午线上皆为远视,但远视程度不同。
复性近视散光:眼球在相互垂直的两条子午线上皆为近视,但近视程度不同。
混合散光:眼球在两条相互垂直的子午线上,一条为远视,另一条为近视。
单纯近视散光:眼球在一条子午线上屈光力正常,而与其垂直的另一条子午线为近视。
复性远视散光:眼球在相互垂直的两条子午线上皆为远视,但远视程度不同。
复性近视散光:眼球在相互垂直的两条子午线上皆为近视,但近视程度不同。
混合散光:眼球在两条相互垂直的子午线上,一条为远视,另一条为近视。
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既近视又散光--近视性散光
既远视又散光--远视性散光
-----山东青少年视力低下防治中心
既远视又散光--远视性散光
-----山东青少年视力低下防治中心
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散光本无近视之分,仅表示不同的轴位上面的度数差而已。同一人的眼睛可以用正号表示,也可以用负号表示,它们之间是可以换算的。
如有疑问可追答,但最好发数据上来。
资料参考:国家一级验光技师安徽四大验光师之一钱广来
如有疑问可追答,但最好发数据上来。
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