怎么样使小腿上的肉变紧致？？
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晚上睡觉前双脚贴在墙上倒立15分钟左右，坚持一个月就有效果啦，我坚持勒一个星期左右，效果就明显好多，大腿和小腿都小好多啦。你可以试试这很简单也很方便可以一边做其他事一边做的。而且你慢慢发现就也不水肿啦.
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雷公根白果茶 一个月减6cm 也可是试试踮脚尖 这个也蛮有效 不过做完后要按摩下腿，压腿，不然会长肌肉嘀···
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你腿肯定不粗了·要不也不会想紧致 就是纯高跟鞋走路咯· 还有薇姿紧致精华素·
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