Question

我男22岁睡眠不好失眠有三个多月了，休息不好，伴有心慌，吃了米氮平片和氯硝 西洋片四五天睡眠很好心

我男22岁睡眠不好失眠有三个多月了，休息不好，伴有心慌，吃了米氮平片和氯硝
西洋片四五天睡眠很好心慌的状态也轻了许多有一天晚上尿尿了都不记得，我怕有依赖性没敢继续吃，之后一星期睡眠越来越差，现在睡觉总是半醒半睡状态，我该怎么办？？求救！

Answer 1

问题分析：
导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。

意见建议：
可以口服谷 维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或 佐匹克