Question

贫血调理身体吃什么好

Answer 1

贫血吃什么食物好？第一，蛋黄，每100g蛋黄含7mg的铁，第二乌鸡，可以补血气，第三。瘦肉，牛羊肉。

Answer 2

贫血不是靠食物可以解决的，需要治疗的，多吃含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜、猪肝、羊肝作用相同，补肝养血、明目的佳品，各型贫血都可以用。
大枣、龙眼肉、荔枝、桑椹、枸杞子、樱桃、甘蔗、南瓜、葡萄、黑豆、胡萝卜、面筋、金针菜、萝卜干。

Answer 3

1、多吃富含叶酸食物:女性要是严重贫血的话，此时需要服用叶酸增补剂，还有就是在饮食上的话还需要多吃的就是肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等富含叶酸食物，还需要注意的就是做菜时不宜烹调时间太久。
2、多用铁炊具烹调饭菜:女性严重贫血的话，此时还需要注意的就是使用铁锅及铁铲进行烹制食物，因为会在烹制食物的话，会产生的就是一些小碎铁屑,，然后就可以的就是溶解于食物中，之后可以直接形成的可溶性铁盐，可溶性铁盐的话就是容易肠道吸收的。
3、多吃富铁食物:女性在平时生活之中的话，就应该注意多吃的食物就是瘦肉、动物肝、鸡肉、鸭血、猪血、蛋类等富含铁的食物，主食应该多吃面食，因为面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。

Answer 4

指导意见：
你好 口服铁剂：最常用的制剂为硫酸亚铁,富马酸铁（富血酸）.服药时忌茶,以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收.贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.