Question

为什么每天早上醒来的时候都全身无力,一点力气都没有

以前没有这样.最近不知道怎么的.每天早上醒来都一点力气都没有,连翻身都翻不动

Answer 1

因为人体在睡觉时身体各部位都属于休眠状态，血液流动很慢，变得浓绸，起来时各部位还在半休眠状态，连大脑那时候都是迟钝的，需要一点时间来慢慢恢复 。 另外还有： 一、气候原因 二、睡眠不足 三、营养不良 很多人都会出现这样情况，懒洋洋的不想动。多喝水会好些。 然后还要看看是不是近期才感觉到早上起来无力的吗？如果是的话注意观察，同时排除一些外在原因，比如换了床，换了睡眠环境，工作学习不顺利等等。在饮食上也要注意要有规律，以清谈滋补为主。还要保证充足睡眠，晚上不能睡太迟。如果各方面都有改善而您的症状没有减轻反有加重的话那就要去看医生了。