如何快速增高?
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如何长高,长高的快速方法,增高的最有效方法
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2019-07-25
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身高的主要因素是 遗传和运动,后者特别指的是拉伸运动。我就是用拉伸器材 慢慢拉伸达到增高的效果,本人以前170,用百倍特拉伸器每天拉一拉,半年长了三厘米了。可能年龄也有关系,我现在19了
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对于想长高的小伙伴,我可以很严肃的给你说,你们还都能长的,28之前都不要轻易放弃,至少要尝试下,万一长高了呢~对吧,我就是26岁长了7公分,历时10个月,别听旁边人瞎讲,实验出真理,他们就没验证过,我是看了 {胡辽研成.长.之录}这个好闻 才长的,大家可去 度 嗖下它。 主要是各种不同的运动一结合,就能刺.激 身高再次延展。。。
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我觉得长高有三个条件,运动 ,睡眠,饮食,你做好这三个 。长高不在话下,强烈建议多打篮球!至于睡前,那你可以多拉伸,你想啊,拉开的骨骼睡觉更有利于长的。其实我之前被同班的同学笑.之后真的好伤心.也好喜欢打篮球.决定为了长高.就算付出再多我也不怕.再苦再累也要坚持..
为了自己的目标努力吧.以前不知道怎么做,上大学了才有时间去做,每天都要锻炼,一个星期休息2天吧,我的计划是借鉴 杜,于,菲,高了 做的,计划是 : 晚上睡觉之前,跳绳。压腿踢腿。下蹲跳吊单杠。具体也就这多吧,我坚持了一段时间还长了7公分呢,我都23了,还是比较知足的,知足常乐嘛!
为了自己的目标努力吧.以前不知道怎么做,上大学了才有时间去做,每天都要锻炼,一个星期休息2天吧,我的计划是借鉴 杜,于,菲,高了 做的,计划是 : 晚上睡觉之前,跳绳。压腿踢腿。下蹲跳吊单杠。具体也就这多吧,我坚持了一段时间还长了7公分呢,我都23了,还是比较知足的,知足常乐嘛!
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