Question

大腿肚内侧赘肉怎么减

Answer 1

大腿肚内侧赘肉是大部分女性烦恼的问题之一，那么怎样减掉大腿肚内侧的赘肉呢?专家提醒，经过科学的减大腿肚内侧赘肉的方法，可以及时的帮助我们减掉大腿肚内侧赘肉，达到瘦大腿的目的，塑造纤细修长的双腿。瘦大腿肚内侧赘肉的方法下蹲运动是解决大腿肚内侧赘肉的*好办法。首先站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，慢慢下蹲，蹲到和地板成平行。缓慢站起，下蹲时脚跟要平贴地面不要抬起。动作要缓慢，要感觉到肌肉在被拉紧才能达到瘦大腿肚内侧赘肉的方法效果。踏板运动。左脚绷直，右腿膝盖前弯，膝盖向内侧划线。反复交换，让每一个动作做到位，一百个下来，大腿前侧的肌肉已经得到了充分的拉伸。在有固定扶手的地方站定，左腿绷直，右腿树立缓慢后踢腿。反复交替进行，注意此动作轻易拉伤肌肉，要根据疼痛程度实事求是。这个动作对减大腿肚内侧赘肉的方法可谓有奇效。减掉大腿肚内侧赘肉的方法很多，但是运动的方法*有效，既可以让你成功减大腿都内侧赘肉，又可以让你养成锻炼的好习惯，从此不会被肥胖缠上，所以专家提倡运动减肥*有效。（编辑： 灵韵 ）

Answer 2

你是不是大腿内侧的肉松松垮垮的，其实很好解决，每天做抗阻夹腿训练，坚持一段时间，很快就好了。