脚后跟麻是怎么回事
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推荐于2017-05-06 · 知道合伙人金融证券行家
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体质一般较好的人一般不会脚麻, 你是否体质不太好呢?
气血虚的人就经常容易腿脚发麻。
这是什么原因呢?发麻的根本原因就是血液的循环受阻,时间长了,细胞供氧不足,一但血液回流,会出现部分神精发麻。 造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外, 有可能是缺维生素C, 再一个贫血的人一般血液供氧能力较低, 所以要到医院检查一下,有可能是缺铁性贫血, 你要多吃些含铁的食物, 比如像“菠菜”(蔬菜中含铁最多)鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖(补血)、芹菜等 富含维生素C的食物有很多 新鲜的水果和绿色蔬菜,如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。 同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
※ 应注意的是,吃不能吃得过多,不能乱吃(吃铁吃多了是容易得糖尿病的)在日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化。
气血虚的人就经常容易腿脚发麻。
这是什么原因呢?发麻的根本原因就是血液的循环受阻,时间长了,细胞供氧不足,一但血液回流,会出现部分神精发麻。 造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外, 有可能是缺维生素C, 再一个贫血的人一般血液供氧能力较低, 所以要到医院检查一下,有可能是缺铁性贫血, 你要多吃些含铁的食物, 比如像“菠菜”(蔬菜中含铁最多)鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖(补血)、芹菜等 富含维生素C的食物有很多 新鲜的水果和绿色蔬菜,如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。 同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
※ 应注意的是,吃不能吃得过多,不能乱吃(吃铁吃多了是容易得糖尿病的)在日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化。
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.脚发麻主要血液循环太差,腰椎病影响腿脚发麻.脑血栓使腿脚发麻.所尽早医院检查.另外要鉴定贫血简单办.用力摄紧任意手指甲,放指甲马变粉红色,说明贫血.白色说明贫血贫血引起脚麻
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脚后跟麻木
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