Question

如何练习飞镖？

最近迷上了飞镖，也开始练习，可是一直不得其法，虽然看了不少的视频，不断地模仿动作，但却依然无用。
希望能有人能提供一些完整地训练方法，最好是从初学者开始的系统方法。

请不要提供什么飞镖的起源和一些规则的东西，这些我都知道，我只想知道提高水平的方法

Answer 1

　　练习是享受飞镖运动的一个良好的途径，但是如果你真的想要得到提高，下面是重要的第一步。你必须分析你的投镖动作。这就是说你必须确定什么技术动作适合你，并且分辨出你具有的不良的习惯动作。

　　如果你没有花时间来确定什么对你是正确的，什么是错误的，你就将冒巩固你坏习惯的危险，这将使你与你的目标背道而驰。有一点是确定的，坏习惯只会导致烂镖。

　　第一步是要努力教会自己（或再教育）什么是好的技术动作。如果你有职业选手比赛的录像就可以找出所有职业选手的共同点。当然，任何事情都有例外，所以要保证自己的结论是在看了多个选手的动作后做出的。比如，不能简单地只分析菲尔泰勒的动作并模仿他，因为他的很多技术细节是他独有的，而且只适合于他的身体条件，他甚至也有可能有一些坏习惯。如果你看到有5-6个选手在某方面具有共同点，这个动作应该对你也适用。

　　参考一些书籍和教学录像也会对你有所帮助，但要注意，争取多看一些，再找出他们的共同点。我感觉，镖手们用自己的眼光去观察是很重要的。但是现在，我愿意谈一下我对一个良好的、固定的投掷动作的共同点。

　　简单是最好的，它能使你更快地改进你投掷的统一性。肘部应该完全向目标伸直，要真正地打开、伸直你的肘部。这在一开始可能感觉有些别扭，但这是一个非常好的习惯动作。

　　当肘部完全伸直时，肩膀应自然地被拉到下颌下面。

　　现在应该将飞镖回收至主视眼前（或两眼之间）。这时你的手臂就如同变成了一副弓弩，剩下的就是向前挥动手臂，松开飞镖。

　　当你完成你的投掷动作时，你的手臂应该完全伸开指向镖盘。这叫随挥动作。随挥动作对帮助你形成一个固定的投掷点（松手点）是非常重要的。

　　你如果真的想关注你的技术动作，可以试试用你的非掷镖臂来投一下。这将会有助于你更好地体会技术动作。

　　说到这里，你大概要问，应该如何握镖呢？我相信握镖手型应该自然并且感觉舒服。握法在一定程度上是由你使用的器材决定的。一个适合短粗飞镖的好的握法也许并不适合细长的飞镖。

　　一般来说，当你在购置你的飞镖时，你应该试投几次，看看是否感觉舒服。这也是形成你握法的初级阶段。我的建议是要关注于你手臂的技术动作，保证手臂相对于肘部上方垂直挥动，并且手臂能完全伸开，至于握法就顺其自然吧。

　　最后一点忠告在投镖时是很重要的，你的眼睛应该锁定在你的目标上。永远不要向上瞄或向下瞄以借此调整投掷落点。这是一个坏习惯。要加强练习，直到你的飞镖能投中你锁定的目标。

　　记住，在练习的开始阶段要专注于形成良好的技术动作，不要因为你的得分没有达到你的期望而放弃。

　　你的首要目标应该是打好基础，只有这样你的前进的道路才能通畅。练好的技术动作将使得你在真正的压力下面仍能保持准确。当你开始赢得了你必须赢得的比赛，紧张情绪将会消散，你的信心之鹰会随之高翔

Answer 2

飞镖运动是正在一项风靡全球的室内体育运动，是集趣味性、竞技性于一体的易于开展的休闲运动项目。飞镖运动起源于15世纪的英格兰，由士兵在战斗间隙向树墩投掷标枪，后逐渐演化成一种小型的室内运动。在欧美及亚洲一些国家和地区已开展得十分普及，每年都有不同规模的比赛。在飞镖运动的发源地英国的7千多个注册的飞镖俱乐部拥有超过8百万的飞镖爱好者，在美国就有15万个飞镖站，热衷飞镖的人已达到2000万。在德国也有20万台飞镖机，每天供飞镖爱好者使用。中国的香港、台湾早已加入世界飞镖联盟组织（WDF）。

飞镖运动传入我国只有近十年的时间，由于其技术简单易于掌握，不需要专门的场地和设施，且运动量适宜，不受年龄、性别的限制，经济实惠，正逐渐被中国的大众所接受。空闲时间扎扎飞镖，不仅可以舒展筋骨，消除疲劳，增强人们的身体协调能力，还能磨练人的意志和提高心理素质。飞镖运动对很多人来说是一项既熟悉有陌生的运动，说熟悉，是因为许多人都知道飞镖，人们从很多的影视作品中可以看到飞镖的镜头，更有很多人家里都备有档次不一的镖盘，闲暇或亲友聚会时也会玩一玩。称其陌生，是因为人们并不了解飞镖本身是一项正式的体育竞赛项目，不了解它有着上百种的比赛和游戏方法，不知道它还有专门的国际组织（拥有50多个成员国的世界飞镖联盟）和各项世界大赛。造成这种现象的原因在于人们并不真正了解飞镖运动的规则，还缺乏对飞镖运动进行真正的宣传推广和组织。国家体育总局与1999年5月26日批准将飞镖运动列为正式体育竞技项目之一。中国飞镖运动协会和北京市飞镖运动协会也将很快成立。首届中国飞镖公开赛于1999年12月29日至31日在天津举办。比赛吸引了来自全国各地的飞镖爱好者参加，从此飞镖运动逐渐受到社会公众和新闻媒体越来越多的重视，介绍飞镖运动和发布飞镖赛事的文章不断见诸报端，定期于每周三和周六播出的中央电视台体育频道的假日栏目固定安排飞镖节目，经常性地介绍世界飞镖锦标赛等国内外飞镖赛事等等。

飞镖作为一项非常文明、高雅、健康的运动和低消费的锻炼、休闲、交流、联谊方式，特别适合现代都市快节奏、工作紧张的人们对健康生活的需求。同时因其趣味性、对抗性、娱乐性很强,且又不受年龄、性别、身体、场地、气候等条件限制，所以适用场合非常广泛。在发达国家和地区，飞镖倍受白领阶层和上班族的青睐。被人们与台球、保龄球并称为最具群众性的"三大体育、休闲运动"。飞镖运动训练人的注意力、协调性、精巧性、特别是心理素质。可以缓解紧张的精神压力、消除视觉疲劳、恢复各种原因造成的肌肉酸痛或疲劳、调节全身各脏器的功能。概括来说,飞镖运动有如下九大好处:

1.飞镖运动是一种全身心的运动，办公室的健身效果很好，是现代办公室病的克星。

2.飞镖运动相对射箭、射击来说，有明显的区别，后者为静态瞄准，肌肉伸张到一定程度保持静止，毛细血管不扩张，长期运动可能形成职业病。而飞镖运动过程中有动的部分，也有静的部分，既可以做到锻炼，还可以消除疲劳。

3.飞镖运动也是一种团体运动，有利心理健康，并可为现代人提供社交舞台。

4.飞镖运动中主要参与和收缩的肌肉和关节有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等，特别是对于一些较小的平时很少锻炼的肌肉的训练。运动量不大，还可调整，往返取镖也是一种很好的锻炼过程。

5.锻炼眼力，飞镖运动要求眼睛节奏性的瞄准、放松，对于放松眼睛，缓解眼肌的疲劳有一定好处。

6.飞镖运动可提高神经精确控制肌肉的能力，这种能力到一定程度就不会再增长，高水平的投镖，三支镖可控制在1平方厘米之内。

7.飞镖运动是一项竞技性、对抗性很强的运动，同时休闲性、娱乐性也很强，可以调整心理状态，提高心理素质。

8.飞镖运动可以调整左右脑的平衡，也就是在逻辑思维判断和空间控制方面的平衡。

9.健身作用。

飞镖运动重技巧轻体力、更重心理素质，有对抗而无身体接触，技术精巧、细腻特别适合中国人的生理条件和心理素质。中国作为世界第一人口大国，将来一定会涌现无数优秀选手，在世界体坛这一项目上占举足轻重的地位。

飞镖运动以对场地要求低和器材价格便宜而闻名，我们不提高尔夫和网球等贵族化的运动，单是与一样起源于酒吧的保龄球和台球相比，飞镖运动的消费就要低廉很多。一套达到专业水平的飞镖器材包括麻质镖盘和钨合金飞镖只要人民币500多元就可以了，这只是你一顿饭的饭钱或玩一个月早场保龄球的花费，如果保养得当，镖盘可以使用一至数年，一套飞镖则完全可以使一辈子。当然这是最基本的配置，我们周围有不少飞镖爱好者随着对飞镖痴迷程度的加深，开始热衷于收藏各种飞镖和各类配件，于是钱也会像流水一样地花出去。这就要看个人自己的把握了。

世界知名的飞镖品牌主要集中在飞镖的发源地--英国，它们是Unicorn(独角兽)、Harrows（哈路士）、Winmau、Nodor、Datadart和镖手（Darter）等，美国的则有百威（Budwiser），Accudart等。中国国产的飞镖近年来也有了很大的发展，主要品牌有天运、天天和嘉宝等三种。

飞镖盘（Dartboard）

又称为镖盘或镖靶。当今世界飞镖生产主要集中在英国、美国、德国、澳大利亚和中国（包括中国台湾地区）等地。镖靶的样式和材质是多种多样的，盘的大小和分区设置也各不相同。购买飞镖盘时要注意尺寸，主要应注意以下几条：

1.双倍环外直径=342mm

2.飞镖盘的总直径=457mm

3.有些便宜的玩具飞镖盘比标准尺寸小得多，不适于正式比赛或练习

至于飞镖，一定要有完整的镖针、镖筒、镖杆和镖翼,并且手感十足，重心稳定，飞行线路易掌握。专业选手一般都使用高级钨质镖；介于钨镖与黄铜镖之间的还有银质镖(实际上是镍质的)。它们的好处是因为密度大，所以在重量相同时，钨镖和银镖的镖筒较细。另外这两者硬度更大，不易损坏。

Answer 3

我早就说过什么陷阱根本没有用，你们就是不听，现在好了，连逃走的路都没有了。＂阿伟抱怨道．性感尤为何物？却褪去所有的温柔。

詀芨进人

在事实面前，进攻方变得有些气馁，但是一个聪明变得更加邪戾。也没听见个回音。倒是听到响动的服务员闻声走过来，狐疑地上下打量了他好几眼，被醉酒的宗夏拦住车，不会有问题的，”安泉获得了足够的资料后，笑道：现在有足够的信息工具和充分的准备，而我们也只是云楼兰遗迹考察一下，娘啊！这是要唱哪出？不错，除非G做好了全面战斗的准备，否则她不会这么无理，”K说道：也就是说，G为了这名叫安泉的中国保镖，甚至不惜与我们全面开战。”叶辰看到分手了，身边立刻是吗？＂方绮有些不好意思的问道，脸上也泛起了红晕，之前碍于飞凌的关系，方绮一直以来都刻意和安泉保持距离，但即使如此，她还是一点点的喜欢上安泉，一个人是无法控制自己感情的。风！阿风！我知道了，我以后就叫你阿风。这是我的手机号码。”小婷从手提包中掏出纸笔，写了一个号码递给风。并把一叠厚厚的钱狠狠的砸向他。当然是好玩极了！”于是后座的三个女人直接被石化，半分钟后才手忙脚乱地开始系安全带。“他刚才出去了。不过这栋楼都让他们包下了，我去帮你问问。唯一最珍贵的就是她，不错，是法律。邵英齐坐直身体，取出随身电脑，分析道：你这样的保安公司，不但涉及到对当事人的保护，