我的脚扭了，该怎么治！！
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24小时内用凉水敷，千万别用热水，要不肿得更厉害!24时以后再用热敷，如果是脚踝受伤，可以自下而上按摩活血(也就是逆着血脉)。
最后是去专业理疗按摩门诊就医，然后回家静养。
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脚扭了 属于软骨扭伤 没有大事好好休息就会好的 不要做运动了 用云南白药喷雾剂会好的快些··最重要的就是休息
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最好用冰敷一下，然后用正红花油倒在手心，均匀的揉搓肿胀处，一直到感觉肿胀处感觉很热的时候再停止，在揉搓是不能太用力，这样一天三次挺有效果的
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刚伤的时候要冷敷，24小时后每天用红花油擦，用手揉搓，一般一个月之内就好了
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刚扭的时候应该冰敷，这样可以消除疼痛，减少肿胀，如果当时没冰敷，那还是好好休息，去医院看看罢……
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