鲫鱼怎么做比较好吃?
2013-11-24
首先挑鱼:
要手掌长的就OK啦!!而且一定要鲜活,鱼眼的颜色要明亮清澈,鱼身要滑
然后是清理鱼:
把鱼鱼鳃、鱼肚子、特别是鱼肚子上面的小鳞都要去掉洗干净,还有肚子里面的黑膜,不是每条都有的,有的话要去掉
可以看到在鱼腮下面到鱼尾有一条线,两面都有,最后要用刀从鱼腮下面的位置切下去,鱼尾再切一点你会看到鱼身体里面真的有一条线,用手抓住用刀轻轻拍拍把它拽出来,这条线有一种土腥味(加热之后)
开始下锅:
鱼汤嘛,不用油就OK啦!!锅里加水,把鱼放里面加上两片姜,两段葱开始煮,开锅以后到小火,“千滚豆腐万滚鱼”!!等到汤耗去1/3的时候放入少许牛奶(不喜欢可以不放)
出锅之前:
准备好蒜沫和香菜沫,你可以选择放进锅里还是放在即将倒进汤的容器里,依自己的口味在锅里加盐和胡椒粉,不要加味精了,鱼是天下第一鲜,
出锅:
一边喝一边吹,趁着热都喝掉,凉了就没有那个味啦!!
PS:这和鲫鱼豆腐不同,鲫鱼豆腐是菜,这是营养汤,有了它,基本就不用吃饭了,我减肥的时候一个月不吃饭光吃点水果还有每周喝一次鱼汤,(这时鱼肉基本没啥味了)
鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。
一、鲫鱼砂锅:
原料:河鲫鱼3条,玉兰片200克,盒装豆腐2盒,鲜蘑菇200克。调料:精制油50克,姜5克,蒜5克,葱5克,泡红椒3克,味精15克,鸡精20克,胡椒粉3克,料酒20克。
制作方法:
(1)玉兰片切成菱形,盒装豆腐,一分为七,鲜蘑菇一分为二,洗净,装入砂锅待用。
(2)姜蒜切片,葱,泡红椒切成“马耳朵”形。
(3)河鲫鱼去鳞,鳃和内脏,入油锅炸至金黄色取出。
(4)炒锅置上火,下油加热,放姜蒜片,葱,泡红椒,炒香。掺白汤,放河鲫鱼,味精,鸡精,料酒,胡椒粉,烧沸,去尽浮沫,倒入锅内,上台即可。
二、豆瓣鲫鱼
【特点】颜色红亮,肉质细嫩,滋味鲜浓,微带甜酸。
【原料】活鲫鱼2条或鳜鱼1条(重约600克),蒜末30克,葱花50克,姜末、酱油、糖、醋各10克,绍酒25克,湿淀粉15克,细盐2克,郫县豆瓣酱40克,肉汤300克,熟菜油500克(约耗150克)
【制作过程】
1、将鱼洗净,在鱼身两面各剞两刀(深度接近鱼骨),抹上绍酒、细盐稍腌。
2、炒锅上旺火,下油烧至七成热,下鱼稍炸捞起。锅内留油75克,放郸县豆瓣酱末、姜、蒜炒至油呈红色,放鱼、肉汤,移至小火上,再加酱油、糖、细盐,将鱼烧熟,盛入盘中。
3、原锅置旺火上,用湿淀粉勾芡,淋醋,撒葱花,浇在鱼身上即成。注意:必须用新鲜鲫鱼或鳜鱼为原料。烹制时卤汁要浓厚,使鱼粘匀卤汁而入味。
三、蛋奶鲫鱼汤
煲汤原料:鲫鱼一条、胡椒粒5颗、蛋奶20克、姜10克 、葱10克、盐适量、鸡精适量
制作过程
①将鲫鱼剖腹后,清洗干净待用。
②把鲫鱼放置3成热的油中过油,以去除鲫鱼的腥味。
③加入适量水和调料,用小火清炖40分钟。
④起锅时加入少许蛋奶,能使汤变得白皙浓稠,口感更佳。
制作P.S 蛋奶粉在菜场能买到。如果想更方便更营养,用牛奶替换蛋奶粉也是不错的选择。
四、葱香鲫鱼脯
[原料] 鲫鱼1条(约400克)。
[调料] 黄酒、酱油各5克,盐0.5克,糖7克,胡椒粉0.1克,味精1.5克。茴香1只,麻油、姜汁各1克,葱100克,汤25克,精油500克(实耗25克)。
[操作程序]
1.把鲫鱼洗净后斩去头尾,批成上下两爿,再斩成5厘米见方的块,放入盐、姜汁、酒腌渍。葱切成长段。
2 油锅烧热,放入鱼块炸至外香内嫩(需复炸)捞出。
3.锅留底油,放入葱煸香,加入酒、酱油、盐、糖、味精、茴香、胡椒粉、汤烧开,将鱼块浸入汁中,滴上麻油,即可出锅装盘。
[特色点评] 葱香浓郁,口味鲜美。切块浸汁的葱烤鲫鱼,在口味与质感上均比整条烤制更佳。
[要领提示] 需复炸,葱要煸香。
五、乌豆煲鲫鱼汤
材料:鲫鱼1条、乌豆2两、眉豆2两、花生2两、陈皮1片
鲫鱼-和胃补虚,除湿利水。
乌豆-含蛋白质、脂肪、醣、维他命B1、菸酸等,能养血补虚,滋养调
眉豆-含蛋白质,能滋养解热,利水消肿。
花生-含丰富蛋白质、脂肪、醣、及维他命A、B、E、K,和卵磷脂、胆碱及钙、磷、铁等,能治营养不良,脾虚胃弱,养颜润肤。
果皮-可调和药性,通气健胃,化痰理气,止咳,还可以驱寒消滞。
做法:
1、乌豆、眉豆、花生洗净,预先浸隔夜,去水备用。
2、鲫鱼去脏去鳞洗净。果皮浸软去瓤,备用。
3、锅注入适量水,水滚放入鲫鱼及其他材料,以慢火煲3小时即可。
贴士:若可以最好不加盐,因盐份会让水份聚积。
鲫鱼的吃法非常的多,但我最爱的一种还是葱烧鲫鱼,这道菜,需要大量的葱,葱并非只是起到去腥作用,更需要它的香气。 等到葱煎出香味后再加入鱼烹饪,这样口感非常好,我总觉得葱比鱼还要鲜美呢。
用料
鲫鱼 1条
生抽 1勺
老抽 1勺
盐 些许
姜 切丝
葱 切段
蒜 4瓣切片
白糖 1勺
干辣椒 3个
啤酒 200毫升
蚝油 1勺
好吃又简单的鲫鱼做法的做法步骤
步骤 1
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
调酱汁:老抽、生抽、蚝油、白糖、郫县豆瓣酱各1勺、盐半勺、葱姜蒜、干辣椒、啤酒200毫升;
步骤 2
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
锅里放油,烧热后倒进酱汁,再倒进200毫升水;
步骤 3
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
煮开后放进鱼,中火煮15分钟中途可以翻面
其他做法食材清单
烹饪步骤食材清单
鲫鱼 一条 、 蒸鱼豉油 一勺 、 葱姜姜丝 适量 、 小葱段 适量 、 红彩椒 半个 、 姜片 适量
烹饪步骤
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比饭店还好吃的清蒸鲫鱼的做法 步骤1
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买回来的鲫鱼把肚子里的黑膜彻底清洗干净,用刀在鲫鱼的表面和底部各划几刀备用鲫鱼不用加盐料酒进行腌制,否则鱼的肉质会变老。
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比饭店还好吃的清蒸鲫鱼的做法 步骤2
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准备适量的小葱和生姜,放入盆中,倒入适量的水和食用盐浸泡15-20分钟清洗干净,取适量的葱姜切成葱段和姜片备用,加盐浸泡葱姜的目的是为了去除葱姜里80%的农药残留。
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比饭店还好吃的清蒸鲫鱼的做法 步骤3
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剩下葱姜分别用刀切成葱姜丝,放入碗中备用。
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比饭店还好吃的清蒸鲫鱼的做法 步骤4
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准备一个红彩椒,像步骤2的方法清洗干净,用刀对半切开,取1半用刀切成红椒丝备用。红椒丝主要泼热油之前放上红椒丝,是用来点缀的,让蒸出的鱼更好看,没有的可以不放。
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比饭店还好吃的清蒸鲫鱼的做法 步骤5
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蒸鱼的盘中铺一层切好的葱段,把剩下的葱姜放入鱼肚子里,放入盘中备用。葱姜放鱼肚子里是为了更好的去除鱼的腥味,铺葱段的目的是了除了增香外还是防止蒸鱼的时候鱼会粘盘子。
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比饭店还好吃的清蒸鲫鱼的做法 步骤6
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锅内倒入适量的水,烧开,放入蒸屉后把弄好的鱼放入蒸屉上,盖上锅盖,大火蒸10分钟关火。
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比饭店还好吃的清蒸鲫鱼的做法 步骤7
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蒸好的鲫鱼从锅内取出来,倒掉蒸鱼盘子里的水备用。蒸鱼蒸下来的水一定要倒干净,否则最后到热油的时候会不香,影响口感。
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比饭店还好吃的清蒸鲫鱼的做法 步骤8
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在蒸好的鱼表面撒上切好的葱姜丝和红椒丝,锅内倒入适量的食用油,,烧至油冒烟关火趁热用勺子把烧热的油泼在放有葱姜丝和彩椒皮表面,把葱姜丝的味道激发出来。油的用量一定比平时炒菜多点,这样做出的清蒸鱼才好吃。
小贴士
1:买鱼的时候让卖鱼的把鱼给处理好,这样回家就不用自己处理,只需要简单的清洗干净即可。 2:鲫鱼里头的黑膜一定要清洗干净,否则蒸出来的鱼会有腥气味道。 3:葱最好用小葱,这样泼热油的时候更能激发出葱的味道,小葱在各大市场和超市都有卖,很容易买到。
鲫鱼的做法
材料
鲫鱼400克。
辅料
猪里脊肉100克,冬笋20克,鲜香菇15克。
调料
料酒10克,大葱10克,姜5克。
盐3克,味精2克,胡椒粉2克。
鸡精2克,花生油20克。
做法
1.首先我们就要将鲫鱼去除鳞片和内脏,然后在清洗干净,接着将其片成鱼片,然后再将葱姜切成大段。
2.将鱼入热水中氽一下,加少许料酒去腥味,待锅中浮沫变多时捞出。
3.把鱼投入热油锅中,两面各煎片刻,再下入里脊肉煎至变色,随后依次加入葱、姜、笋和香菇,烹入料酒,再加入高汤,煮半小时。
4.然后我们就要在煮好的`鱼汤中加入适量的精盐、味精、鸡精和胡椒粉,调好味道,就可以开吃了。
酱烧鲫鱼
材料
鲫鱼1条,红椒1个,蒜3瓣。
葱1截,黄豆酱1大勺。
生抽1小勺,盐少许。
做法
1.鲫鱼处理干净,两面各划几刀,以便入味。
2.红椒、蒜、葱均切成小粒。
3.锅中加适量油,烧热后放入鱼,煎至两面金黄。
4.然后我们就要加入适量的水,接着加入蒜末和生抽,生抽要均匀的浇在鱼身上这样入味均匀,并且菜色也好。
5.再加入一大勺黄豆酱和适量盐。
6.大火煮开后,转小火,盖上锅盖,炖十分钟即可,出锅趁热撒上红椒粒和葱粒。
用料:
鲫鱼 200克、鸡蛋 3个、料酒 5克、姜 5克、小葱 5克、食盐 3克、生抽 2克、红椒 少许、植物油 20克
做法:
1、鲫鱼处理干净后,用厨房纸擦干鱼身上的水分,在鱼身上轻轻地抹一层薄盐,用刀在两边各斜划几刀
2、锅热油,烧至八成热、放入鲫鱼两面煎黄,煎的时候放点料酒、葱白和姜丝
3、煎好后,去掉葱白和姜丝,将鱼放置碗中
4、鸡蛋加少许盐完全打散,加适量水调成平时蒸蛋羹的蛋液,再将蛋液轻轻倒入碗中
5、放入蒸锅中大火蒸八分钟左右即可
6、蒸好端出来,滴少许生抽调味,撒点葱花和红椒碎点缀一下