Question

吃什么能防止脱发

吃什么能防止脱发 我对象最近开始脱发，请问吃什么能防止脱发

Answer 1

想要生发的方法以我的经验我觉得食疗和茶疗的效果最好。我以前脱发脱的很厉害，用过很多方法生发，但感觉效果都一般，后来看网上朋友说平时多吃绿色蔬菜、豆类、薯类以及海藻类等食物，比如 菠菜、韭菜、圆辣椒、绿芦笋、芹菜、海菜、海带、裙带菜，还有香蕉、甘薯、菠萝、山药、芒果等有利于头发生长发育的水果可以生发。还有就是喝一种生发的茶，好像好评很多，效果挺好的，就买了试了试，没想到效果真的很好。我现在的头发根本看不出脱发的痕迹，甚至比以前都茂密了，而且都乌黑的，所以推荐你用这个，效果真的很好的。我这还留着买的时候收藏的网站：http://shoucang.baidu.com/puxn7igaqqv你可以去看一下。

Answer 2

吃什么能防止脱发
核桃芝麻酥:取核桃仁、芝麻各适量，
炒熟，捣碎，放入白糖拌匀，每日
早晚各服2汤匙，也可冲入牛\奶、豆浆中食用。

银耳鹤鹑蛋:取银耳15g，鹤鹑蛋10只，冰糖少许。
将银耳摘洗干净，上笼蒸约60分钟，将鹤鹑蛋
用冷水煮熟，剥去皮。用小铝锅加清水和冰糖煮沸，
糖溶，放入银耳、鹤鹑蛋稍煮片刻，撇去浮沫，盛入碗内即成。

用料：黑豆500克，水1公斤，盐少许，制用法
将黑豆加水文火煮熬，以水尽豆粒饱胀为度。
取出放盘内阴干，然后撒上细盐，贮于瓶内。
每次6克，饭后吃，日2次，温开水送下。

最后建议你百@渡【 回想生发路 】这纹\章亲身经历，
里面方法恒有效，值得借鉴，很有帮助的。
我就是其中的受益者。现在脱发已经好了。

Answer 3

维生素B6可以预防脱发

Answer 4

一定要去多喝水，喝水是一种良好的保健方式，多喝水可以补充身体所缺的水分。

Answer 5

1、生姜生发
生姜生发大家知道但是很少知道禁忌和用法。生姜热性，首先热性脱发不能用，天气热汗多也不要用。生姜用于虚寒体质，手脚冰冷，微循环不畅，气血衰弱比较好。大多是女性，老年人。生姜使用不要直接擦头皮，这样是最伤的，效果也最差。最好是榨汁后保存。每天用棉签沾了擦湿头皮即可。生姜会刺激汗腺分泌。所以脂溢性脱发不能用。
2、黑豆生发
黑豆生发效果还不错，而且黑豆有很多的养生功效，唯一不好的就是黑豆促进肠蠕动，滑肠，而且胀气。不能多吃。黑豆最好的方法就是加盐爆炒熟后，用蜂蜜陈醋浸泡。每日吃几颗即可。这样调养效果最佳，使用也最简单。可以长期用。
3、减少洗护
头皮成弱酸性，酸碱度5左右。所以我们的洗发水是碱性的，用来中和油脂。而洗头后汗腺就会分泌油脂重新覆盖头皮。恢复头皮环境。所以说洗的越多，对头皮破坏越厉害。脱发后要减少洗护。这样可以减少头皮消耗，维持头皮环境，头发生长速度就会加快。我们冬天头发长得快，夏天慢，而脱发夏天最多就和洗护以及温度有一定关系。
4、多吃坚果
很多人成年后不怎么吃零食。而头发生长需要的就是环境和营养。坚果中矿物质、维生素、生物质素等都是非常丰富的。尤其是树生坚果。这类坚果化肥农药使用都极少，非常天然，像松子、开心果、腰果、核桃、榛子等。我们脱发经常吃，补充身体营养所需，配合治疗就能发现生发效果不错。
5、使用毛基质营养液
脱发严重或者长时间不长头发，在头皮直接喷涂毛基质营养液，对脱发缓解以及生发都有直接的影响。很多情况下，刚发生脱发，使用一两周就能压住脱发，也就没有后面的治疗了。大家可以试试。