Question

冬天早上起不来怎么办?

早上7点多会醒,可就是不想睁开眼睛,不想起床,一睡就会睡到8点多,怎么克服这个问题!

Answer 1

天气越来越冷，不少人抱怨，按时起床越来越难了，一觉醒来，被窝好暖和，实在不愿起床，因为赖床，早餐也顾不上吃就往外跑，真不知道如何是好？

之所以喜欢赖床，一是休息时间不够充足，导致第二天爬不起来；二是缺乏坚强意志，特别是冬天，被窝里的温度与外界的温度相差较大，因为怕冷而不愿起床。我提两个建议。

1.科学安排作息时间。我建议为自己制定一份科学的作息时间表。同时，养成早睡早起好习惯很有必要，在计划中改变自己赖床坏习惯。

2.培养坚强的意志力。早睡早起身体好，早起是必须要做的事，一旦决定要养成好习惯后，就要克服个人个性中原有的消极品质，如懈怠等。天气转凉，正是考验你的时候，所以也要和一如既往地早起。有困难需迎难而上，否则就中途而弃了。

同时，也应改变日夜颠倒习惯。意识到时间重要性，使其拥有守时、定时的观念，使其自然而然远离赖床恶习。 再补充一句，买多几个闹钟回来放在客厅啊，厨房啊，或者放到衣柜上面，不过一定要是一直响的那种哦！

Answer 2

冬天的早上没有人愿意起来的，天都没有亮，很冷，不过想到要工作，还是尽量起床吧

Answer 3

冬天早上很冷，天也没亮，所以每个人都不会想起来的，但是有工作等事的话，还是尽量起床吧，

Answer 4

冬天早上起不来怎么办？自己倒数5秒，再从床上起来，这招专治拖延症。