Question

晚上睡觉打呼噜怎么办？有什么特别好的治疗方法吗？谢谢

Answer 1

很多人都有睡眠时打鼾的经历，但如果每天持续打鼾，可能就不正常了，应该警惕是否患有睡眠呼吸暂停综合征。
很多原因都可以造成上呼吸道，从而引起打鼾，比如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、扁桃体肥大、舌体肥大等。患者常在刚入睡后即出现上呼吸道狭窄，表现为鼾声大作；当上呼吸道堵塞后，鼾声消失，出现呼吸暂停。这种情况可导致睡眠中反复发生缺氧，从而引起高血压、心律失常、心肌梗塞、脑中风、白天嗜睡等。
所以，经常打鼾的人应该去医院检查有无上呼吸道的病变，并及早治疗。此外，日常生活中也可以采取一些措施，预防打鼾：
1.采取侧卧睡姿。侧卧可减轻颈部和胸部脂肪对呼吸道造成的压力，有助于减轻鼾声。
2.减肥。肥胖会导致颈部脂肪组织堆积，上呼吸道管腔狭小，吸气时容易陷闭，从而引发呼吸暂停。
3.戒烟酒。过度吸烟会刺激咽部粘膜，是粘膜充血水肿，咽腔更加狭窄。
4.慎服镇静剂。镇静剂会使呼吸变得浅而慢。
5.锻炼身体。有助于改善打鼾和睡眠呼吸暂停症状。

Answer 2

你好！
从某种意义上来讲，打呼噜的问题是我们嗓子里的小舌头无力垂下来了。它垂下来以后，你的气息想要出去就比较费劲，所以可能会造成呼吸短暂。小舌头下垂属于那块肌肉无力，是属于脾病。如果体形比较偏胖，说明湿气比较重，最好能经常保持一定的运动量。而运动量在什么情况下最好？就是保证全身微微出汗。再有就是有咽喉炎问题的，有的人呼吸比较特异，也会引起打呼噜。

Answer 3

根治的办法就是去医院动手术，缓解症状的办法就是侧睡。