为什么持续一段时间健身，体重没下降反而升一些，停止健身就瘦了呢?
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健身虽然消耗但你吃得更多了，增加大于消耗！不锻炼吃得少，反而更瘦！注:力量无氧训练(俯卧撑仰卧起坐各种器材训练)几乎没有任何作用(对于瘦身)，只有跑步游泳球类运动才有好的效果
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吃的一样啊 都吃的很少
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健身使你肌肉有力了，能存一定的水份，不运动肌肉萎缩了水分就流掉了
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但是过年休息那段时间体重掉的的多些
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正常啦，过年不运动，肌肉里存的水流失了，就显轻了，你回健身房再练又重
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涨肌肉了
后者我就不清楚了，可能是肌肉消了，因为才练的肌肉很容易缩。
后者我就不清楚了，可能是肌肉消了，因为才练的肌肉很容易缩。
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