Question

吃什么食物可以降血脂？

Answer 1

1、控制盐的摄入，避免盐腌食品，口味宜清淡，正确使用调料如茴香、黑胡椒等，不仅可以为食物提鲜，还可减少食盐的用量，有助于降低血压。
2、晚餐不宜过饱：有些老人对晚餐并不在乎，毫无顾忌的话可导致胃肠功能负担加重、影响睡眠，不利于血压下降。晚餐宜吃易消化食物，应配些汤类，进水量不足，可使夜间血液粘稠，促使血栓形成。
3、限制饮酒，大量饮酒会导致动脉硬化，加重高血压。
平时说的高血压大部分是原发性的，建议根据血脂血糖等情况来制定调理方案，如果血压是稍有点高，建议先通过低脂低盐饮食，情绪精神调摄，并养成良好的饮食生活习惯等等，大部分可以得到有效的缓解。否则，就需要考虑服药调理。现在科学发达，专门为高血压人研发的zhiyuantang-福迈康茶，降压作用都非常好。据了解这种茶不仅可以更好的降血压，还能清除体内自由基，缓解血脂等问题。祝早日康复。

Answer 2

高 血 脂的食谱、素烩三菇。
【配料】冬菇、蘑菇、草菇各25克，嫩玉米笋片50克，鲜汤适量，粉芡、调料各少许。
【制作】将冬菇、蘑菇、草菇入清水泡发，洗净，入油锅煸炒，然后加入鲜汤、嫩玉米笋片同煮，待熟后再加入粉芡和调料(盐、味精等)，翻炒片刻即可。
【用法】佐餐食。
食疗方2、双耳炒豆腐。
【配料】木耳15克，优质鲜豆腐300-500克，银耳15克，鲜肉汤适量，豆腐乳、胡椒粉、香菜、油、食盐、味精各少许。
【制作】1、将木耳、银耳加入清水泡发，洗净，去杂质，在油锅中略爆炒；香菜洗净切碎。;;
2、将豆腐洗净，切成2厘米见方小块，放入油锅与豆腐乳煎炒，然后加入木耳、银耳、鲜汤、香菜、胡椒粉、盐及味精，煮透即可。
【用法】佐餐食。

【降茶塔落藏】减低，和降低 血 脂浓度，具有较强的解脂作用
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Answer 3

芹菜，黑木耳，葡萄酒，

Answer 4

芹菜是不能吃的，那是贫血的人吃的。高血脂的人不能吃。

Answer 5

还有决明子泡水喝野不错。