我今年15岁，已经开始练胸肌腹肌。听说练腹肌会对身高有影响。是真的吗？
9个回答
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是真的，过度锻炼肌肉会影响身高的，锻炼是好的，但要适度噢
追问
别吓我啊，我没有过度锻炼
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不会，腹肌时肌肉群，对骨骼生长不会抑制
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其实适度锻炼对长高有好处哦，还可以选择原地跳高等方式！但不要过度锻炼，不仅会加重身体负担，对发育也没好处，腹肌是要积累的
追答
呵呵不客气。我也是过来人啊。
亲，如果满意的话就采纳吧！
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我健身十年，你年龄不大，主要以有氧和适量的力量训练可达到效果，饮食营养必须跟上，练腹肌和身高没关系，但健身不得法一定影响
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不可能，因为肌肉和身高是两码事
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