怎么减去小肚腩
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如何消除小肚腩？小肚腩的形成有几个原因，一个是营养过剩，一个是生活不规律，第三个就是长期久坐。知道形成的原因，那就从这三点着手就可以了。
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结实紧致的腹部，漂亮的马甲线，绝对是好身材的标志之一。但是，总会有很多朋友明明全身哪里都不胖却腹部松弛不紧致，明明减肥成功，小肚子却依然还在。今天教大家一组燃烧腹部脂肪的训练，让你摆脱腹部的赘肉，一共五个动作，每组动作间休息20秒。
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那就要运动起来，你可以去打下羽毛球，真的不错的
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做仰卧起坐，多跑步，跳远
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我想快速
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快速？不行，要知道：欲速不达。
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做仰卧起坐
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做过没用
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要坚持嘛
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