Question

你好，是这样的我老是爱发脾气，老喜欢想一些无用的事情，有时想的自己心还烦，整夜整夜睡不着觉，不知道

你好，是这样的我老是爱发脾气，老喜欢想一些无用的事情，有时想的自己心还烦，整夜整夜睡不着觉，不知道该如何是好。

Answer 1

　　从小娇生惯养的孩子 长大了有什么特点？
　　最佳答案

　　1和人相处不好，就是人际关系不好 ====自私自利

　　2自主意识差，
　　依赖别人，或是发生问题了总会认为自己是对的，而责任在别人那儿，
　　3一般来说成绩比较差，但也不是绝对，是大部分，这主要是与父母其他方面的教育相关，

　　4如果成绩差，一般来说因为在学校人际关系不好常和人发生矛盾，加上自主意识差，不会自我反省，把问题的责任推给别人，所以常受到老师批评，没有朋友 这样的人长大了就容易自卑，不喜欢人际交往，合作性差，在工作上没有发展前途

　　如果成绩好，人聪明，就容易自负，自信满满 目空一切，喜欢招惹别人，（一般来说这样的人是男性比较多），长大之后性格外向，容易得罪人，朋友也许很多，但都是狐朋狗友

　　如何才能做到不冲动？
　　悬赏分：0 - 解决时间：2010-7-23 08:07
　　遇事总是容易冲动，缺乏理智。有时候还说一些不着边际的话，想想就后悔。
　　问题补充：冲动时意志就有点控制不住了。在那个气头上，想起来什么就说什么，憋不住。当时也没多想，事后往往会后悔，傻吧垃圾的，当时怎么能那么做。

　　提问者： 热气球溜溜 -

　　最佳答案从家庭教育的观点来看 你是不是童年时代父母对你也比较冲动，不怎么给你讲道理，常常是指责，生气等情绪化的方式对待你呢 又或父母亲对有些事情很顺着你，对有些事情无法满足你的时候常常是先哄你，没用的话就是责骂，再没用的话就是打骂，这种环境下长大的孩子一般容易冲动

　　从心理学的角度来说：冲动就是不理性，不理性的原因是：1用自己主观的事认定代替客观事实======有一种先入为主的观念 2用主观认定代替理性的分析事情发生的原因 3主观的非理性情绪导致非理性行为

　　所以第一你要检查自己的主观认定是不是事实 多方面看问题，占在对方的角度看问题，想想自己是不是有一种先入为主的观念 第二任何事情在没有证据的情况下不妨给自己一点时间去做决定 或参考朋友的意见 第三 在自己做出反应行为时提醒自己是不是理性的还是情绪化的， 深呼吸 闭上眼睛，想想自己能不能忍过去 第四一件事情过后多想想这次做的对不对 下次还有米有跟好的办法

　　从nlp的观点来说 一件事情不是只有一个选择，当你觉得没有选择那就是你没有思考，也就是你在让非理性情绪主宰自己的行为，记住这句话很有用 哦 ：任何事情至少有三种选择

Answer 2

不用多想！白天运动下做些体力活转移注意力！心态问题！我也有过类似的情况

Answer 3

放松心情，别想太多

Answer 4

往好的方面想，凡事都有好坏两面

Answer 5

更年期

追问

我还不到40就更年期了吗

追答

有的提前的