Question

心脏方面的问题

我有个同事，心脏有早搏的现象，好像还挺严重的。请问大家有什么生活方面应该注意的问题，或者有什么饮食上该注意的事项呢？最好是比较简单的办法。谢谢大家

Answer 1

要是频发的严重早搏，当然首先药物或手术治疗，生活方面再怎么注意都没有用的。

Answer 2

什么是心脑血管疾病

所谓心脑血管疾病是一个大类疾病的总称。其主要是指冠心病，中风和高血压等。冠心病的全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病。临床主要表现为心绞痛，心肌梗塞，心力衰竭和猝死等。中风主要是指脑动脉硬化，造成脑的血液循环发生急性故障，导致出血性中风 ( 包括脑溢血蛛网膜下腔出血 ) 及缺血性中风 ( 包括脑血栓形成和脑梗塞等 )，中风发病率和死亡率目前在老年病中占首位，即使病后存活，也有80% 左右留下痛苦后遗症如脑瘫、失语、吞咽困难、痴呆等。影响病人的生活并给病人及其家属 。社会带来极大危害。高血压病人由于长期持续地血压升高，影响病人的工作和生活质量，更为严重的，它是造成心、脑、肾等重要器官损害的罪魁祸首。例如脑溢血的主要诱因是高血压的急剧波动所致。

心脑血管疾病的现状

心脑血管疾病 ----- 人类健康的第一杀手。据最新数字统计，全球每年约有 2000 万人死于心脑血管疾病。千百万人因心脑血管疾病而致残。在我国，现有高血压病人 1.6 亿，而且患病率还在逐年上升。现有脑血栓病人 1000 万左右，其中 75% 以上的人有不同程度地丧失了劳动力和生活自理能力。我国因心脑血管病死亡的每年约有 360 万人左右，而且还以每年 6 万人的数目在递增 。从以上数字可以看出心脑血管疾病对人类健康的危害，称为人类健康的第一杀手，名不虚传，毫不夸张 。

心脑血管疾病的基本病因

心脑血管疾病的基本病因是动脉粥样硬化，而引起心脑血管疾病的最直接的原因是高血脂症。当血脂(主要指胆固醇和甘油三酯)超过正常值限时，就称为高脂血症，它是富裕生活带来的恶疾，它对人体的损害是在不知不觉中进行的，并且是全身性的。可怕的是由此引起的一系列心、脑、肾的损害。它的发展步骤是这样的：高脂血症→血管硬化→血压增高→心脑供血不足→心脑血管意外(即中风或冠心病)。冠心病、脑中风、高血压、老年痴呆、糖尿病等老年性心血管疾病都可能合并高脂血症。因此，预防高脂血症和动脉硬化应是我们特别关注的焦点。

值得注意的是：很多高脂血症病人认为自己没有什么症状，也没有不舒服的感觉，因而采取无所谓的态度，忽视了调节血脂的治疗，在日常生活中也不注意科学饮食和运动，如果任由高血脂状况自然发展，不加以控制，一旦病情加重，造成的损害往往是不可逆的。因为血脂越高、形成时间越长，造成血管内壁沉积物就越多，就像水壶里的水垢一样慢慢地、一层一层地沉积在血管内壁上，一般二十岁左右的年轻人就已经开始形成这种沉积物，甚至有10%的儿童从十岁就开始了，这种沉积物在医学上被称为粥样硬化斑块。一般人在成年后,由于这种沉积使动脉血管平均每年狭窄1%～2%,十几年或几十年后，由于粥样硬化斑块长期积存的作用，阻隔了血管对营养物的吸收，血管营养状况每况愈下，使血管慢慢变硬、变脆、变窄，失去弹性，而且，这种不良作用还能引起高血压病或加重高血压的程度。当血管的截面积的50%被挤占后，心脑血管供血不足的症状就十分明显了，以致于头晕、头痛、憋气时有发生。当血管的截面积被堵住90%以上，就可以认为这条血管被完全堵塞，如果治疗不及时就会发生偏瘫等严重后果。这就是“三高”人群为什么容易得中风的原因。

肥胖与心血管疾病有何关系

随着物质条件的极大丰富，社会上肥胖人群逐渐增多，据有关部门统计，我国的肥胖人群占整个人群15％，肥胖和其它心血管病危险因素（包括高血压、高血脂和糖尿病）之间有明确的流行病学联系，这大大地增加了肥胖人群的心血管病危险。首先，肥胖和高血压病患者患冠心病（CHD）的危险为正常人的2～3倍，猝死的危险为正常人的7倍。肥胖可能是引起高血压的最重要的可以改变的危险因素。

一项肥胖与高血压关系研究观察例数超过100万人，其中超重中年人（40～64岁）可能患高血压的人数，比正常体重者高50％，其患病危险是同龄正常体重者的2倍。在青年人中超重与高血压有更显著的关联。

其次，肥胖和血脂异常。研究发现，年龄在20～75岁超重美国人，高胆固醇血症的相对危险是非超重者的1．5倍；在20～45岁超重者中，是非超重者的2倍。

再次，腰围。由于腰围与BMI和腰／臀比均有关，简单测量腰围就可确认心血管病高危人群。研究者以腰围作为分类指标，调查了年龄20～59岁的2183名男性和2698名女性。结果发现，随着腰围的增加，心血管病的危险因素发生的可能性显著增加。腰围＞94cm的男性和腰围＞80cm女性，有一个或多个心血管病危险因素的可能性增加一倍；男性=102cm，女性=88cm时,有一个或多个危险因素的可能性增加到4倍。肥胖增加心脏负担，长期会影响心脏功能。据研究人员根据流行病学得出的结论：大腹便便的男性患心脏病的危险性是体重正常男性的两倍以上。波士顿哈佛大学公共卫生院的英顿倍克博士说：无论任何年龄，躯体脂肪过多都可能增加死亡率，但是，在年长男性中，以控制腰围为基础的体重控制方案可能比单纯控制体重更加有用。

该文章同时发表在 "御坊堂"博客圈.