跑步减肥好吗？容易练出肌肉吗？

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2个回答

sue不起
2014-06-10 · 超过19用户采纳过TA的回答

知道答主

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跑步减肥很有效果，重点是要坚持，慢跑的话不用担心长肌肉，最好跑完能拉伸一下，那就一定不会长！泡泡脚也是不错的

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牙龈妹的大牙门
2014-06-10 · TA获得超过240个赞

知道答主

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是的

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追问

那有什么方法避免这个问题么
追答

。。。跑步能瘦但会长肌肉。。。肌肉长了想再瘦都难

你有多少斤？
追问

120吧
追答

多少斤啊
追问

都长到120斤了，急于减肥
追答

那你就吃减肥产品吧

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