Question

食物强迫症怎么办

我身高177体重一直150!不过最近时间天天吃很多东西还是想吃!觉得肚子痛了嘴巴里还是有没吃够的感觉!就是嘴巴没过瘾!肚子涨痛了但是还有想吃得感觉!我早上去面店吃两碗4块钱的鸡蛋面!其实能吃三碗不好意思一个人吃三碗就只好走了!其实吃掉第一碗就感觉行了!老是觉得没吃过瘾!回家,特别是晚饭后!碗饭吃1斤多!吃到胃开始涨才不吃!5点半吃饭饭,晚上8点就觉得饿了!就去吃拉面6元一碗的,再加4元的小碗一碗!吃完肚子就感觉很涨!但是还想吃!只是考虑到肚子不行了就不吃了!回家就开始想着明天要怎么吃!就有这种想法!不吃就在脑子里想!
今天吃过饭饭9点多又出去买了4盒康师父的干拌面3块5的　4盒一次吃光!现在又在想明天怎么吃了

Answer 1

看强迫症书，让你更强迫

Answer 2

当想吃的这个冲动在脑海里出现时，不要让它停留过久，试着做些自己喜欢做的事情，或者看一些有趣的书，听一些音乐，尽量忘掉吃。
还有我看这个网页的回答挺全面的
就是参考资料里的网址
看看吧