Question

女人吃紫薯有什么好处

Answer 1

别以为吃紫薯就比其他“薯”类健康多少。吃少了达不到效果，吃够量保证你长肉肉。宣传噱头罢了。（PS:加工紫薯食品添加剂就不见得健康吧）

Answer 2

1. 保持皮肤弹性，预防疾病。柔软丰富的膳食纤维，帮助缓解便秘，减轻体重。

2. 富含硒元素和花青素。硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化。

3. 有助于预防多种与自由基有关的疾病，包括癌症、心脏病、过早衰老和关节炎。

4. 通过对弹性蛋白酶和胶原蛋白酶的抑制使皮肤变得光滑而富有弹性，从内部和外部同时防止由于过度日晒所导致的皮肤损伤等等。

5. 增强动脉、静脉和毛细血管弹性;保护动脉血管内壁;保持血细胞正常的柔韧性从而帮助血红细胞通过细小的毛细血管，因此增强了全身的血液循环、为身体各个部分的器官和系统带来直接的益处，并增强细胞活力
   

Answer 3

含蛋白质比较高！而且有防癌作用

Answer 4

美容养颜还抗癌

Answer 5

没有好处