Question

脸部怎么增肥？

我想让脸部变胖，但是脸部怎么增肥好些啊？ 吃什么有用吗？

Answer 1

想让脸部增肥，那么怎么做更好呢只要记住，首先给脸部擦拭曼兰迪~~
再按下面的步骤进行：
1、用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴的位置推一推。 　　
2、用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次。再从下颚往两侧耳朵推动，最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊。 　　
3、拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓线，反复几次。 　　
4、双手交替由下至上轻抚颈部至下颚。
保证曼兰迪，全部吸收，脸部怎么增肥的问题就解决啦。

Answer 2

要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法：
（1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。
（2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。 以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。 使用上述

方法需注意：
（1）并非次数越多越好。本人经验，以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。
（2）隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。
（3）必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。
（4）多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。 采用上述方法，一般在锻练3－4次后即可见效。但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。

另外，可以借鉴一些美容方面的方法。突出某些部分，隐藏某些部分。从而达到美观大方的效果。

Answer 3

从75斤到95斤 健身博主教你这样健康增肥

Answer 4

叩齿运动.嘴巴尽可能张大,用力咬下,重复30次为一组,做三组.该运动可丰满脸颊肌肉.

Answer 5