Question

怎样按摩使胸变大

Answer 1

　　丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液辩颤循环.
　　UPUP丰胸操：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸。
　　第一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔；第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部 ；最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。
　　有效丰胸按摩操
　　动作一：挺直腰，举起双臂，拇指与其它四指分离呈直角，将腋下两旁肉轻轻推向胸前
　　动作灶型二：挺直腰，举起双臂，拇指与其它四指分离呈直角，缓慢将小腹的赘肉用力向胸部上推
　　动作三：挺直腰，举起双臂，拇指与其它四指分离呈直角，顺着乳房四周由内而外打圈按摩
　　动作四：挺直腰，举起双臂，拇指与其它四指分离呈直角，顺着乳房上部，由下往上按摩至颈部
　　丰胸操注意事项
　　1.这样简单的丰胸操每天都要坚持才会有效果，双臂也一定要夹紧一些，头要尽量看到脚携辩败。
　　2.如果在每月的排卵期配合吃木瓜、喝豆浆，对丰胸也非常好。
　　3.这操每天睡前都要练习，坚持2个月后，会有丰胸的效果哦。
　　配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。

Answer 2

1、提升按摩：一手托住乳房，另一手放在同侧的旅唯腋下部位，由下往腋下做提升按摩。
2、画圈按摩：双手放在同侧乳房的上下方，托住乳房，沿着顺时针的方向做画圈按摩。
3、交替按摩：双手四指并拢，滑友以手放在锁骨正中央的下方，一手放在胸部正中央的下方，两手做上下交替按摩。
4、螺旋式按摩：单手放在一侧乳房的上方，由乳房内侧往腋下做螺旋式按摩。
5、滑动按摩：双手四指并拢，放在锁骨中央的部位，往两侧腋下做滑动按摩。
6、两侧轻按：一手放在一侧乳房的上方，另一手放在同侧乳房的下方，轻轻托住乳房，由下往上沿着乳房两侧做轻轻按摩。
另外，按摩只是有帮助，想要丰胸，最重要的是口服波信镇槐立挺营养素，坚持服用一段时间，就能疏通乳房、补充营养素、激活乳房二次发育，从而达到丰胸的目的。

Answer 3

明星教法，淋浴时先淋热水，然后顺时针方向按摩胸部，再逆时针方向按摩，最后淋冷水，刺激毛孔

Answer 4

1、直推乳房：先用右手掌面在左侧兆粗乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按绝耐右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，族宏镇加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

Answer 5

按摩虽然能丰胸，但是也要讲究做培手法。按摩丰胸的方法：
1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。
2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从誉漏左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。
3、单穴纯虚唯推压：单指为子手、双指为母手。双指在下面力道稍微为上施力，单指指腹垂直施力，指腹深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后停留约5-6秒以后，双手指力同时慢慢松开。