Question

青春期忧郁症

怎样治疗忧郁症

Answer 1

1、多到室外运动。抑郁患者不要每天都呆在屋里，多到室外走走，感受下室外新鲜的空气，放松自己，可以根据自身情况适当的跑跑步，打打球；
2、学会释放自己的情绪。心理有苦要学会找人倾诉，将自己心理的不快合理的宣泄出去，这对于缓解心理上的压力有很大的帮助；
3、睡前饮食适度，睡前如有需要，可适度进食；牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利；而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。

Answer 2

1、不要认为孩子一封闭自己就是抑郁发作，接纳她的情绪变化。青春期大多数孩子都有闭锁心理，希望拥有自己的小空间，有自己的隐私和秘密，以此自我探索，发展自我同一性，避免同一性混乱。他们不再视父母为绝对权威，可能会挑战父母权威，而更重视同伴小群体的交往。那么，允许孩子的私人空间，尊重他的闭锁心理，接纳他青春期身心的变化，允许他可以少言寡语，尊重他的独立人格，本身就能减轻孩子的心理压力。
　　2、弄清楚孩子抑郁的原因，对症下药。如果孩子长期封闭自己，几乎不说话，食欲总是不佳，不爱吃饭，要学会跟孩子找一个合适的机会温柔地交流沟通，了解她抑郁情绪的具体原因。看是学习原因，还是人际关系原因，或者是父母教育方式的原因，仰或是个性偏差？不用原因不同解决。
　　3、在家里形成一个民主化，高温暖的家庭教育环境。作为父母，不是权威，更不能专制对孩子。尤其对于青春期的孩子，他们更有自己的见解、感觉和看法，要多给他们机会，倾听他们，并共情支持他们合理的见解，适度放手让他们为自己的生活做决定，而家长的意见只是参考。在家里，一种民主平等的家庭教育环境，会让青春期的孩子更加感到被重视，并逐渐向父母畅所欲言。
　　4、发现孩子的情感缺失，及时寻求心理救治。有的青春期抑郁症，其实反映了童年的创伤、阴影和缺失。比如，0-3岁，母爱不足造成的缺爱现象，让青春期孩子性格非常孤僻，难以接纳第二性征的发育，在性心理方面有恐惧和障碍，导致了自闭，抑郁，厌食，或者3-6岁，父爱不足，父亲过于权威专制，导致青春期孩子自我苛责，低自尊带来低自信，总是不满意自己，耐挫力，抗压能力差，情绪低落。还有的受到父母低质量婚姻的影响，这些需要寻求心理咨询的辅导和介入。

Answer 3

忧郁症又称抑郁症，是一种常见的精神心理疾病。忧郁症并不是情感脆弱的表现，它是一种由生理及心理精神因素所致的疾患。病情在任何年龄阶段均可出现，包括儿童。
忧郁症患者常常可能会想哭、经常大发脾气，心情总是不好，睡不好，吃也吃不好，每天胸口闷闷的，什么都觉得烦恼，四肢无力，记性差，不能集中精神，做事缓慢，对什么都提不起劲，没有信心，常常想不开，更想寻死。有些症状会与习得无助感相关。忧郁症患者虽无爱好、兴趣，但是他们有执着心，这就可以加以利用。经由执着心使他产生自信，对其它事物产生欲望，如此便会渐渐有干劲。这种患者需要家人的温馨和关怀，不可用警告来刺激他，目的是缓解忧郁症症状，有效治疗减缓症状持续六个月以上，并恢复到原有的正常生活功能。依据治疗成效病症会有不同程度的缓解，有的可能也只是部分症状上的减轻而已。
忧郁症患者会因为病情轻重而有相当大程度的差异和治疗效果的不同，根据不同患者的需求，采用抗忧郁剂药物治疗、精神疗法或综合治疗，都会有不同的效果。
抗忧郁剂
抗忧郁剂是可以凭处方签购买的舒缓忧郁症症状的药物。研究人员估计约有50％～60％的忧郁症患者可以透过药物治疗获得控制和缓解。
非药物疗法
精神/心理疗法或“谈话”治疗方法，包括认知/行为治疗、个人疗法、精神分析治疗和支持性心理治疗，都常被用来治疗忧郁症。电气痉挛治疗（ECT）和近来开发出来的另一种ECT替代方式的跨颅磁头刺激（TMS，一种脑外无创伤性的磁性刺激），都可以提供给严重患者作为有效的治疗方式。

Answer 4

青春期抑郁表现多种多样，比较隐匿，不易引起家长和学校及自身的重视，有的表现为微笑抑郁、有的表现仅为爱发脾气、有的表现三力不足（体力、精力、动力不足）
1、情绪经常低落
2、爱发脾气，小刺激大反应
3、自觉生活的没有意义
4、爱吃垃圾食品（甜食、油炸及香料的食品、碳酸饮料）
5、经常有疲劳感
6、对学习、生活和人际都不感兴趣（仅对动漫、玄幻、科幻、武打、鬼故事、游戏感兴趣）
7、少睡或嗜睡
8、消瘦或肥胖
9、负性思维。如专记亲人的坏处
10、内向、孤僻易害羞
11、自我评价低
12、有极端的行为和偏执的思维
13、不与人沟通，平时言语较少
14、注意力难以集中
以上14条具备六条以上就可以诊断为青春期抑郁。
中国青少年心理成长基地成瘾医学中心 里面有关于青春期抑郁症的相关介绍希望对你有所帮助
打字不易，如满意，望采纳。

Answer 5

先介绍一下。
发生年龄
轻度的忧郁发生于10%以上的高年级学生中,中度忧郁有5%~6%,而较重的忧郁有1%~2%.当用一个标准的忧郁调查表时,诊断率上升,而且青少年很少反对这样的问卷.青少年忧郁有明显的遗传因素,而且父母开始出现忧郁的年龄越小,在青少年中同样也就出现越早.半数以上的青少年自杀行为起源于忧郁.一系列症状与成人非常相似,但忧郁的体征根据青少年的生活环境有些改变.例如,药物滥用常常是由于自己治疗忧郁引起的.年幼青少年可能是难以解释对发育问题的内心感受或情绪,然而大龄青少年则认为这样做是软弱的表现.青少年忧郁和其他年龄组一样常常被忽视.当一个以前表现良好的青少年在学校中表现差,在社会中退缩,或有错误的过失行为应该考虑忧郁症.青少年忧郁症的诊断分类和治疗与成人忧郁症相似.
产生原因
"不仅学习成绩要名列前茅，艺术班成绩也要拔尖，教育孩子就应该严格要求。"
"周一到周五学习挺累的，周六、周天就为孩子报了舞蹈班，休息的同时也学点特长，争取让孩子全面发展，做高素质人才。"
"学习成绩要好，这样才会有高学历;花点钱多学点音乐、美术等艺术，以后也不至于吃不上饭，毕竟技多不压身。"
父母望子成龙望女成凤的思想是可以理解的，但这样的高压爱却在无形中增加了孩子的心理压力，为忧郁症等青少年易患精神类疾病提供了可乘之机。

还算正常啦，放宽心态，不要给自己太大的压力，早睡早起，多听音乐。