1000米普通人跑多长时间

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1000米普通人跑4分钟旁边,中考体育达标1000米满分:3分38秒(男生) 1000米(男)《学生体质健康标准》及格4:50满分3:48《国家体育锻炼标准》及格4:15满分3:35。

介绍:

  1. 跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。

  2. 关注健身与跑步,是对体能最基本的要求,要跑步,要先健身,加强体魄,同时跑前可热身,避免跑步影响身体健康。跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式,这主要是因为跑步技术要求简单,无需特殊的场地、服装或器械。无论在健身房、运动场或马路上,甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。

参考资料

百度百科.百度百科[引用时间2018-1-10]

百度网友a0fc97c
高粉答主

2014-06-16 · 醉心答题,欢迎关注
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一般人可能在4分左右吧,如果超过4分30秒就太慢了点吧
我有个朋友是3分15秒,过去在系里拿奖的成绩,但是起码也要3分40这样好点吧
建议每天坚持跑1000米,先慢慢来,后来就加1200....1400....1500这样练下去
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