Question

头发一直爱出油，而且还脱发，，怎么办啊？？

Answer 1

有句话说十油九脱，爱出油还经常掉发，有的都已经脱发了，颜值再高又能怎么样呢？甚至有的人天天都洗头，还是很油腻？是什么原因引起的呢？如何守住自己的头发？

天天洗头其实是不可取的，很多人都认为天天洗才对头发好，也显得自己很爱干净，能告别油腻。但其实天天洗头，头皮的毛囊会增大，油脂分泌的会更频繁，头发会越洗越油！适当的油脂是能够保护头皮与头发的，建议大家隔一天洗一次比较好，若是干性发质的话，2-3天洗一次也可以。

头发爱出油还掉发脱发，跟自身的营养吸收情况也有关系，头皮的营养充足，血液循环也会顺畅，有充足的血液滋养，头发自然会生长得更好，不易出油不易脱发。但如果是缺乏了维生素B、蛋白质等营养的话，头发就容易出油，也很容易掉发脱发。

经常熬夜的话，会扰乱身体正常的代谢，也会破坏头皮正常的代谢速度，头发里的杂质不能轻易地被代谢掉，也没有修复的时间，就容易出油了，熬夜也比较耗损气血，时间就了，就容易脱发。

不合理的饮食也是一点原因，经常爱吃炸鸡烧烤等高油高脂的食物，会破坏掉体内环境的平衡，影响到正常的机能，身体失调了，也会影响到头发的情况，油腻、掉发、脱发都是可能出现的。

也有很多人喜欢抓挠头发，在思考问题的时候就会习惯性地用手抓头发，受损有很多的细菌，这样一来，头皮也会受到污染，增加细菌感染的几率，就容易变得油腻，也会损伤到头皮，出现掉发的情况。

不想变成大油头、不想脱发的话，最好及时改掉这些不良的习惯，并牢记下面几点，看完照着做，你的头发或就不那么油腻了，也不容易脱发。

饮食上要少吃油腻的刺激性强的食物，要注意健康与合理，平时可以常吃些菠菜、海米、紫菜、黑豆等富含维生素和蛋白质的食物，保持充足的营养，促进头皮的气血的运行，头发或就不宜出油脱发了。

现在烫发和染发的人比较多，但次数多了，头皮也会受损，出油、干枯、脱发也就相继而来了，要想保护好头发，劝你少染发烫发。

现在人的压力也都比较大，平时应该要通过合理的方式宣泄出来，头部的血液循环才会更加畅通，要学会减压。

综上所述，头发经常爱出油，还容易脱发，或与以上几个原因脱不开关系，中招的话建议及时改掉，做好以上几件事，或能有效地改善这个现象，你的头发也会越来越健康。

Answer 2

少熬夜，好好睡觉，睡个好觉比啥都强；少吃刺激性食物，多吃蔬菜水果，定个小目标，比如每天一个苹果，每顿一盘青菜，拒绝高油高辣；洗头洗两遍，一遍洗污垢，一遍洗头皮。
如果头发油的同时，洗头的掉发量增加，每次洗头时，掉发在100根以上，就是非常明显的脱发现象了。如果掉下来的头发比其他头发更短、更细软，说明毛囊可能萎缩了。毛囊是头发的“根”，毛囊出现了问题，头发还能好吗？
我们常觉得“秃如其来”，但其实在秃顶前，头发就已经在疯狂求救了。缺啥补啥，好好护发，才能更好地保护我们的头发。

Answer 3

脂溢性脱发的主要的特征就是头皮出油多，这是油脂溢出的表现，如果得不到及时的治疗，发根细菌会产生一种溶解酶，会将发根渐渐溶解，之后发根松动，毛囊萎缩，生发功能逐渐减退，
建议：
*心情要开朗放松。
*早睡早起，保证八小时的充足睡眠时间。
*及时洗发，清理头皮过多油脂，保持皮肤毛孔畅通，保持皮肤毛孔畅通，轻轻按摩头皮，力度以头皮感觉酸麻即可，这样可以让头皮变的有活力。
*必要的情况下可以用中药调理，并且搭配涂抹缮丝缘丝木精华液，改善头皮血液循环，头 发很快就能得到健康的生长环境，之后也不会轻易脱落了。

Answer 4

这种情况一般是脂溢性脱发，因为我也是这样的，开始发现脱发之后头顶就先秃了，一副油腻大叔的既视感。每次去相亲的时候那些女的一看到我就走了，特别沮丧。后来我同事告诉我 陆丁宏鸟窝斗争史，按里面说的调理了三四个月，现在已经完全好了，头顶脱发的地方也长出了很多头发，最重要的是脱发问题解决了，女朋友也找到了，感觉人生到达了巅峰，哈哈。

Answer 5

你好，每人每天脱落10-40根左右头发是比较正常的，尤其当梳理或清洁头发时，常能见到许多掉发，这是因为已经处于休止期尚未脱落的头发由于梳理及清洁的牵拉促其脱落，大可不必紧张。掉头发的数量超过100根以上，那就需要引起重视了，轻微的掉发可以通过饮食药物来治疗，严重的掉发建议采取植发治疗，植发能够有效地解决掉发脱发的问题。