红烧猪蹄怎么做好吃
材料:新鲜猪手一只(一定是前脚才好吃呀,而且坚决不用冰冻的破坏口感)
配料(蛮多的):辣椒,姜,蒜蓉,草果,五香粉(5毛一包)香油,生粉,生抽,老抽(上色用的),白糖,白酒,盐,蚝油。觉得麻烦可以就生粉+生抽+白糖+白酒+油+五香粉+盐。不过味道没这么浓
1、猪手去毛洗净切块,加入辣椒、姜,蒜蓉,草果,五香粉(5毛一包)香油,生粉,生抽,老抽白糖,白酒,盐,蚝油各少许。一起拌好腌30分钟。
2、准备一个高压锅,把材料全倒进去,加入两碗水,拌一下,大火煮10分钟转中火煮20-30分钟即可上碟。(家里有沙锅的建议再倒入沙锅里小火焖至收干汗(最好还是留点汁)即可,这样口感更佳)
如果没有高压锅可以拿沙锅或一般的炒菜锅,只是没这么入味也很浪费食材,因为骨头还没烂嘛`````
猪蹄的脂肪含量比猪肉低许多,胶原蛋白含量却非常高。多吃猪蹄可防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。
这道菜色泽红亮、口感软糯、味道可口,是一道营养丰富的家常菜。
红烧猪蹄的做法
步骤step
1
准备食材
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2
锅中加入适量清水,然后放入猪蹄,再加入少许料酒。大火烧开后,再煮三到五分钟,使猪蹄中的杂质充分煮出来。然后将猪蹄捞出备用
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3
炒糖色。锅中倒入适量的食用油,然后将冰糖放入锅中,小火不停的翻炒
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4
炒至从锅底部开始往上冒黄色小泡即可
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5
将猪蹄放入锅中,翻炒匀均
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6
将姜片、干辣椒、香叶、八角放入锅中翻炒匀均
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7
沿着锅边烹一勺料酒,然后再倒入少许老抽上色
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加入热水和盐(水可以多加一点,因为要炖很长时间)大火烧开后,转小火炖一个半小时左右
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9
收汁。然后装盘即可
红烧猪蹄的成品图
红烧猪蹄的烹饪技巧
技巧tips
1、 猪蹄在做之前,一定要清理干净。如果有残余的猪毛之类的,一定要全拔掉。
2、 猪蹄不好剁开,所以在买的时候最好拜托卖家给提前切好块。
3、 炒糖色一定要用小火,炒至从锅底部开始冒小泡即可。火大或者炒的时间太长,口感都会变苦。
4、 炖猪蹄时间比较久,可以选择用高锅来炖。高压锅炖好后,再转到炒锅中收汁。
5、 收汁就是将多余的汤汁烧干。在收汁的时候要不停的翻炒,不然底部容易糊锅。
味浓适口,肥而不腻。
编辑本段原料
猪蹄750克,盐、葱各13克,姜8克,香油、料酒各25克,花椒5粒,长寿藤3克,冰糖50克,汤1300克。
编辑本段制作过程
(1) 将猪蹄刮毛洗净,剁去爪尖劈成两半,用水煮透后放入凉水中。姜、葱拍破待用。 (2) 用炒勺将少许香油烧热,放入冰糖炸成紫戏色时放汤调至浅红色为度。 (3) 加入猪蹄、料酒、葱、姜、盐、花椒,汤烧开后除去浮沫,用大火烧至猪蹄上色后,移至小火炖烂,收浓汁即成。
编辑本段具体做法
1,把猪蹄洗净空干,待用。 2,锅里放油,以两个猪蹄放进掩盖为易 3.接着倒入少量蜂蜜,小火慢慢加热。制作材料(16张) 4,油热后,把猪蹄放进油锅里炸,直至上色。 5,捞出后放入大料锅里,开锅后慢炖,三个小时后浓烂无比,然后关火捞出。 6.最后是食用.食用红烧猪蹄,最好是放凉后食用,即劲抖又不腻,味道极美。
编辑本段电饭锅版
主料:
猪蹄一只500克 冰糖10粒 生抽10g 水(漫过猪蹄即可) 制作步骤: 1、猪蹄斩好焯水。 2、热锅倒油; 3、加冰糖,加猪蹄,加水,加生抽,把材料都加进去即可。 4、一个钟后就熟了。
编辑本段营养价值
蹄髈中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可加速新陈代谢,延缓机体衰老,并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用,另外具通乳脉,滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效,特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。 每100克养素含量 各式红烧猪蹄成品(20张) 热量(千卡) 259 硫胺素(毫克) .05 钙(毫克) 33 蛋白质(克) 23.6 核黄素(毫克) .1 镁(毫克) 5 脂肪(克) 18.8 烟酸(毫克) 1.5 铁(毫克) 1.1 碳水化合物(克) 0 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) .01 膳食纤维(克) 0 维生素E(毫克) .01 锌(毫克) 1.14 维生素A(微克) 35胆固醇(毫克) 192 铜(毫克) .09 胡罗卜素(微克) .4 钾(毫克) 54 磷(毫克) 33 视黄醇当量(微克) 58.2 钠(毫克) 101 硒(微克) 5.85
编辑本段食物相克
1、与豆类相克:形成腹胀、气壅、气滞。 2、与菊花相克:同食严重会导致死亡。 3、与羊肝相克:共烹炒易产生怪味。 4、与田螺相克:二物同属凉性,且滋腻易伤肠胃。 5、与茶相克:同食易产生便秘。 6、与百合相克:同食会引起中毒。 7、与杨梅子相克:同食严重会死亡。 8、与菱角相克:导致拉肚子、肚子痛 9、与甘草相克:会引起中毒,但可以用绿豆治疗。
道菜味道可口,营养价值丰富,具有美容养颜的功效
2.把弄好的猪脚、自己喜欢的香料(八角、桂皮、香叶…超市里有的闻闻看自己喜欢都买来放了,哈哈)还有盐、酱油放在高压锅里压半个小时。
3.把七七八八的香料捞出丢掉,猪脚盛出来。
4.吃。
自己在家怎么好吃就怎么弄呗。我的猪脚我做主~