为什么很多人都讨厌吃粥?

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春去春来江水绿如蓝1
2014-06-24 · TA获得超过635个赞
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喝粥的7大好处:
1、容易消化
白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用,熬煮软熟的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。
2、增强食欲,补充体力
生病时食欲不振,清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物,例如梅干、甜姜、小菜等,既能促进食欲,又为虚弱的病人补充体力。
3、防止便秘
现代人饮食精致又缺乏运动,多有便秘症状。稀饭含有大量的水分,平日多喝粥,除能果腹止饥之外,还能为身体补充水分,有效防止便秘。
4、预防感冒
天冷时,清早起床喝上一碗热粥,可以帮助保暖、增加身体御寒能力,能预防受寒感冒。
5、防止喉咙干涩
对于喉咙不适、发言疼痛的人,温热的粥汁能滋润喉咙,有效缓解不适感。
6、调养肠胃
肠胃功能较弱或溃疡患者,平日应少食多餐、细嚼慢咽,很适合喝稀饭调养肠胃。
7、延年益寿
喝粥可以延年益寿,五谷杂粮熬煮成粥,含有更丰富的营养素与膳食纤维,对于年长、牙齿松动的人或病人,多喝粥可防小病,更是保健养生的最佳良方。
参考资料: zhidao.baidu.com/question/17918421.html?fr=qrl3
conyloveally
匿名用户
2014-06-24
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没味道
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zmy521my1
2014-06-24 · TA获得超过4547个赞
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还有很多人喜欢喝粥的
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Sunflower_浅
2014-06-24 · TA获得超过536个赞
知道小有建树答主
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不讨厌
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兰碧莹雪
2014-06-24
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每个人都不一样嘛。。
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